ヘルシーオイルで(^^)しりしりニンジンのスープ♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
ニンジンはヘタを除き、細かめの人参しりしり器でしりしり宇する。
玉ねぎは皮とヘタを除き、縦2～3㎜幅の薄切りにする。 - 2 鍋に○の材料を入れて熱し(中火)、沸騰したらニンジンと玉ねぎを入れて煮る。
- 3 玉ねぎが透き通ったら、粗塩で味を整える。
- 4 仕上げの器に装い、粗挽き黒コショウとオリーブオイルを添えて、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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手早く作れて、ヘルシーなスープです(^_^)