お弁当に(^^)ニンジンとピーマンのきんぴら♪ レシピ・作り方
材料(2~3人分)
作り方
-
1
解凍済みのピーマンは余分な水分があれば絞る。
ニンジンはピーマンの大きさに合わせ、1×4㎝の短冊に切る。 -
2
フライパンにゴマ油を熱し(中火)、ニンジンを炒める。
ニンジンがしんなりしたら、ピーマンと○の材料を入れて炒め合わせる。 - 3 仕上げの器に盛りつけ、白炒りゴマを振って、完成!
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理&お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります!
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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白ごまをたっぷりあしらって、お弁当にどうぞ(^_^)