子供が大好き！長芋とクルミの小鉢 オメガ3脂肪酸♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 長芋 150g
- クルミ(ローストしたもの) 2～3個
- 純正ごま油 適宜
- 醤油 適宜
作り方
-
1
長芋をすりおろして、仕上げの器に分ける。
-
2
ローストして刻んだクルミを散らし、純正ごま油と醤油をお好みの量かける。
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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クルミの香ばしさとコリコリの食感で、子供たちにウケました！
ツルッとのど越しがよく、予想以上においしかったです(o^^o)