ツナアボカド レシピ・作り方

ツナアボカド
  • 5分以内
ひかりMAM
ひかりMAM
美肌!

材料(1人分)

  • アボカド 1個
  • ツナ缶 ひとつ
  • ココナッツオイル 大さじ1
  • 黒すりごま 小さじ1
  • 塩コショウ 少々

作り方

  1. 1 アボカドはさいの目にきってボールにいれる。
  2. 2 1に全ての材料をいれてよく和える。冷蔵庫で1時間ほどひやしたら出来上がり。

きっかけ

糖質制限

  • レシピID:1100014417
  • 公開日:2016/10/06
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