ツナと辛子明太子のゴーヤサラダ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 レタスは手でちぎって皿にもる。ゴーヤは薄切りにして塩でもむ。
- 2 シーチキン、辛子明太子、★をあえる。
- 3 レタスの上にゴーヤをのせ、2を盛って出来上がり。
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