母の日に☆ヘルシーささみ&カリフラワーの温サラダ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
小鍋に深さ3㎝ほど水を入れ沸騰したら、酒を入れて、ささみを重ならないように入れる。
再び沸騰したら、カリフラワーを上にのせ、ふたをして中火にする。 -
2
カニカマをオーブントースターで1分焼く。
サラダほうれん草を2㎝に切る。 - 3 1のカリフラワーに火が通ったら、火を止めてカリフラワーだけを取り出してふたをして置く。
-
4
カリフラワーを小さく分ける。
ほうれん草、カニカマと合わせて軽く混ぜる。 - 5 ささみに火が通ったら、手で割いて、4に加える。ごまドレッシングを加えてあえる。
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- カテゴリ
- ホットサラダ・温野菜ささみ
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とらねこのぱせり2024/05/07 09:32
カリフラワーの代わりにブロッコリーでサラダ作りました☘️カニカマも忘れましたが(泣)とてもおいしかったです♥もうすぐ母の日ですね(人 •͈ᴗ•͈)
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