塩サバ チャーハン レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
-
1
玉ねぎ、ピーマンはみじん切り
にする。フライパンにごま油を引き炒める。 -
2
１に火が通ったら、フライパンの上に平らに広げ、2cm幅に切った塩さばを置き、☆の調味料をかける。フタをして
蒸し焼きにする。 -
3
塩さばに火が通ったら、塩さばだけ皿にとっておく。
その後、ご飯と野菜を炒めあわせる。 - 4 ３でできたチャーハンを皿に盛り、その上に塩サバをのせて完成。
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