はぐら瓜とサニーレタスのサラダ レシピ・作り方

はぐら瓜とサニーレタスのサラダ
  • 約15分
  • 100円以下
mococo05
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はぐら瓜とレタスのサラダです。

材料(2人分)

  • はぐら瓜 1/2本
  • サニーレタス 1〜2枚
  • 水菜 1/2株
  • 玉ねぎ 1/6個
  • 小さじ2
  • フラックスシードオイル 小さじ1程度
  • 適量

作り方

  1. 1 瓜はスプーンで種を取って薄切りにし、塩小さじ1/3をまぶして10分ほど置き、酢をかけてなじませる。
  2. 2 玉ねぎは薄切りにして水にさらして水を切る。

    レタスは食べやすくちぎる。

    水菜はざく切りにする。
  3. 3 1に2を入れ、オイルと塩少々をかけてよく混ぜる。

きっかけ

サイドメニューに

  • レシピID:1070036839
  • 公開日:2015/11/25
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