茄子の煮浸しです♪ レシピ・作り方

茄子の煮浸しです♪
  • 約15分
  • 300円前後
かおるのレシピ♪
かおるのレシピ♪
茄子は食物繊維を多く含んでいるので
積極的に摂りたい野菜です♪

材料(2〜3人分)

作り方

  1. 1 茄子を斜めの輪切りにします。
    ★印の材料は合わせておきます。
  2. 2 フライパンにごま油大さじ1を
    入れ熱し茄子を炒めます。
  3. 3 茄子がごま油を吸ってしまうので
    途中でごま油大さじ1を追加します。
  4. 4 程よく焼けたら★印の材料を入れ
    1〜2分煮ます。
  5. 5 そのまま火を止めて粗熱が
    取れたら適当な器に入れて
    冷蔵庫で冷やします。
  6. 6 お皿に盛り付けて万能ねぎを
    散らして完成です♪

きっかけ

暑いので冷たい料理を作りたくて♪

おいしくなるコツ

少し甘めに仕上げます♪

  • レシピID:1060022007
  • 公開日:2023/08/03
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