卵焼き器で簡単カルシウム⭐クロックムッシュ【朝食】 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
卵をボールに割り入れ牛乳、粉チーズ、塩コショウとともに混ぜる。
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2
1で作った卵液に、食パンを3分から5分浸す。（ジップロックを使うと便利です）
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3
卵焼き器にバター（マーガリンでも可）をなじませ、パンを焼く。
- 4 パンの縁がカリッとして来たら、片方にハムを乗せひっくり返す。
- 5 ハムに焼き色がついたらひっくり返して火を弱め、チーズを乗せる
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6
チーズが溶けたら食パンを重ねて完成。
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栄養士資格は持ってます。どこが空想かというと、作った相手です。妊婦は鉄分や亜鉛足りなくなるので妊婦食があります。幼稚園小学生はカルシウム、鉄分、マグネシウム。どんな栄養が必要かを考えながらレシピを書いてます。あと食べやすさとか。
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麻惟2020/08/29 09:16
卵焼き器を使って、8枚切り食パンを1枚ずつ焼き、最後に重ねて焼いてみました。卵たっぷりで美味しかったです。パンをひっくり返すのにジップロックが楽チンでした。
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