5分で! 厚揚げとツナ缶のチャンプル レシピ・作り方

5分で! 厚揚げとツナ缶のチャンプル
  • 5分以内
  • 300円前後
星うさぎ
星うさぎ
厚揚げなら水切り不要です。ツナ缶とともに炒めて卵でとじれば〜チャンプル完成

材料(2人分)

作り方

  1. 1 緑色の野菜はゴーヤ、ほうれん草など‥あるものを食べやすい大きさに切る。
    厚揚げは適当な大きさに角切りする。
  2. 2 フライパンに厚揚げ、野菜、ツナ缶(オイルも使用)を入れて強火で炒める。
    溶き卵と塩コショウを入れて混ぜながら火を通す。

きっかけ

厚揚げなら水切りしなくて良いので、炒め物に使ってます。

  • レシピID:1050025239
  • 公開日:2022/04/25
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厚揚げ簡単夕食ツナ缶豆腐チャンプルー
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