ツナとカニカマとタップリ野菜のまろやか香味サラダ レシピ・作り方
材料（4人分）
- 千切りキャベツ 約45g
- ●ツナ缶 2缶（140g）
- ●カニカマ（手でほぐす） 2本（約20g）
- ●大根（5mm厚5mmに短冊切り） 約140g
- ●セロリ（1cmに切る） 約70g
- ●人参（2mm厚2mmに切る） 約35g
- ●きゅうり(5mm厚5mm短冊切り） 約60g
- ●かいわれ（根を切り手で1/2にちぎる） 約15g
- ●トマト(乱切り） 中1個（100g）
- ★だしのきいたまろやかなお酢 大さじ4
- ★ノンオイルごまと香味野菜ドレッシング 大さじ2
作り方
-
1
器に千切りキャベツで土手を作るように盛り付けます。
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2
ボールに●を合わせ★を加えます。
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3
「2」を、よーく混ぜ合わせます。
-
4
「1」に「3」を盛り付け【完成で〜す♪】
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5
この場合の「だしのきいたまろやかなお酢」は、これを使いました。
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6
この場合の「ノンオイルごまと香味野菜ドレッシング」は、これを使いました。
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イク9110
実家で畑をやっており、多種の採れ立て野菜が、母から届くので､
基本、野菜は買わずにすんでいますWW。よろしかったら、チョィト覗いてみてネ♪
簡単で、お安い材料を使い、美味しく、彩り良いレシピを目指し工夫し日々精進！
私自身は｢アレルギー｣や｢偏食｣ですが、旦那ちゃんが何時も美味しく食べてくれます。
どうぞ宜しくお願い致しますヾ(*^。^*)ノ♪
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