お弁当に ぴりっと辛いオートミールのおかかおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- ＊オートミール(ロールドオーツ) 30g
- ＊水 50cc
- ＊しょうゆ 小さじ1
- 鰹節 大さじ1
- ごま油 数滴
- 七味唐辛子 ひとふり
作り方
- 1 深めの電子レンジ調理可の容器に＊印の材料を入れ、電子レンジで500W1分加熱する。
- 2 1に鰹節とごま油、七味唐辛子を入れ、練らないように箸やスプーンでさっくりと混ぜる。
- 3 2の粗熱が取れたら広げたラップに包み、おにぎり型に成形して完成。
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いちねこ
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またたび☆2022/03/30 10:43
朝食に美味しくいただきました！また作りたいです。
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