【レンジ調理】チンゲン菜の蒸し物 レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
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1
チンゲン菜は葉を１枚づつはがして縦半分に切る。
-
2
耐熱容器にチンゲン菜とごま油、塩を加えて軽く混ぜ、ふんわりラップをする。
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3
電子レンジ(５００ｗ)で４分加熱。
すぐにザルにあげて冷水で冷やす。
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