美人になれるかも?トマトとキウイフルーツのサラダ レシピ・作り方

美人になれるかも?トマトとキウイフルーツのサラダ
  • 約10分
  • 300円前後
oppeke22
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トマトに含まれるリコピンは美肌・美白効果あり~キウイに含まれるビタミンCは疲労回復・肌荒れに効果ありのようです。
美味しく食べるだけで美人になれるなんて?!

材料(2~3人分)

  • ミニトマト 10個
  • キウイフルーツ 3個
  • レタス 3枚
  • ★オリーブオイル・レモン汁 各大さじ2
  • ★砂糖 小さじ1
  • ★塩(有ればクレイジーソルト)・黒胡椒 各少々
  • 粉チーズ 少々

作り方

  1. 1 食材です。
    ★をボウルに入れ混ぜておく。
  2. 2 ミニトマトはヘタを取り半分に切り、キウイは半分に切り計量スプーンなどで半円形にくり抜き、レタスは食べやすい大きさに切る。
  3. 3 ミニトマト・キウイを1)のボウルに加えて漬け込み、冷蔵庫冷やす(30分くらい)。
  4. 4 最後にレタスを器に盛り、その上にミニトマトとキウイを乗せ、ボウルの★と粉チーズをかけて完成。

きっかけ

キウイフルーツを親戚から頂いたので作りました。

おいしくなるコツ

塩加減はお好みで調整して下さい。

  • レシピID:1030010139
  • 公開日:2017/03/27
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カテゴリ
トマトサラダ
関連キーワード
サラダ 健康食品 リコピン 美肌効果
料理名
トマトとキウイのサラダ
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つくったよレポート(2件)

  • とことことっこ
    とことことっこ
    2021/08/06 12:59
    美人になれるかも?トマトとキウイフルーツのサラダ
    ワインと美味しくいただきました。レシピありがとうございました。
  • 松も1114
    松も1114
    2017/06/05 22:58
    美人になれるかも?トマトとキウイフルーツのサラダ
    彩りもよくおいしかったです!

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