簡単！白菜ツナマヨサラダ レシピ・作り方
材料（2〜4人分）
- 白菜（葉の柔らかい部分） 300g
- ツナ 1缶
- 塩 小さじ1/2
- ☆胡椒 少々
- ☆オリーブ油 大さじ1/2
- ☆マヨネーズ 大さじ2
作り方
- 1 白菜の葉の柔らかい部分を使います！食べやすいように千切りにし､ボウルに白菜と塩を入れ､全体に馴染むように混ぜ合わせて､10分程放置します。
-
2
水分が出てくるので､溜まった水をよく切って､白菜をギュッと絞ってください。
塩味が気になる方は､一度洗い流し､水気をよく切って絞ってください。 - 3 ツナ缶の油を切って､ボウルに入れ､☆を入れ､よく混ぜ完成です！
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- 料理名
- 白菜ツナマヨサラダ
niko＿smile
健康な体作りは食事からだと思っています。私自身アトピー持ちで、添加物だらけの食べ物や、食の安全について考える事が多くなりました。
自分で作れるものは作るように心がけています。少しだけ栄養学の勉強をしています。
簡単に出来る、思いやりレシピを沢山提供できたらと思います。
皆様のお役に立てたら嬉しいです！
2024.4.17たけのこレシピキャンペーン優秀レシピに選ばれました！
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和食にも洋食にも合うサラダです。