たっぷり!満足するグリーンサラダ♪ レシピ・作り方

たっぷり!満足するグリーンサラダ♪
  • 約10分
  • 300円前後
tirutiru115
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朝食に、
   卵は、欠かせません。
柔らかい三種の野菜と卵のサラダ♪

材料(4人分)

作り方

  1. 1 茹で卵は、水から卵をいれ強火で煮る。
    沸騰したら中火にして5分煮る。
    火を止めて蒸らす。(3~5分、お好みの硬さで!)
  2. 2 野菜は適当な大きさに、手でちぎる。
  3. 3 ボールでポン酢とオリーブオイルを良く交ぜる。
    ①と和える。
    (味が染みるように、盛り付けまでに、数回上下する。)
  4. 4 器に、③を盛る。
    ①を、お好きな形に切る。
    野菜に、添える♪

きっかけ

朝食に、卵は、欠かせません。  柔らかい野菜を三種、良くドレシングと和えて染み込ませています。 パクパクと、食べられるように♪   ご飯にも、パンにも合う味にしました。

おいしくなるコツ

①茹で卵。 火をとめて蒸らす時間によってお好きなものが、出来ます。 お弁当にも使いたいので4分ほど置いたものです。(写真参照)

  • レシピID:1020003691
  • 公開日:2012/04/27
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カテゴリ
その他のサラダ
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簡単 ダイエット ヘルシー 便秘
料理名
グリーンサラダの卵添え
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つくったよレポート(1件)

  • 雪だるま4126
    雪だるま4126
    2013/03/15 22:32
    たっぷり!満足するグリーンサラダ♪
    彩りもよく、おいしかたです。
    ごちそうさまでした

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