ケチャップライスのドリア レシピ・作り方
材料（1人分）
- ご飯 150g
- 玉ねぎ 10g
- にんじん 10g
- ケチャップ 大1/2
- ハーブソルト 少々
- ピザ用チーズ 20g
- オリーブオイル(炒め用) 適量
- 胡椒 少々
作り方
- 1 にんじんと玉ねぎはみじん切りにする。
- 2 フライパンにオリーブオイルを熱し1を炒める。
- 3 火が通ってきたらご飯を入れて炒める。
- 4 ケチャップとハーブソルトで味を整える。
- 5 耐熱用容器に4を盛り上にチーズをかける。
- 6 トースターで焼き色がつくまで焼く。
- 7 胡椒を振る。
あなたにイチオシの商品
関連情報
Su-Su
食べるのも作るのも大好きな管理栄養士。油、砂糖は控えめなメニューが多いです。野菜たっぷり、ヘルシーで美味しいのが一番(^^)
美味しいものを食べて、食後にコーヒーを飲むのが至福の時間…！
いつも皆様のつくレポが励みになっております。
できるだけつくレポお返しします＾＾
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
