なすと小松菜と干し椎茸のお浸し レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 なすは半分に切り斜め切りにする。小松菜は2cmの長さに切る。干し椎茸は水で戻して薄切りにする。
- 2 ○を混ぜる。
- 3 1を全てさっと茹でて軽くしぼる。
- 4 3に2を入れて混ぜる。
- 5 鰹節をかける。
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Su-Su
食べるのも作るのも大好きな管理栄養士。油、砂糖は控えめなメニューが多いです。野菜たっぷり、ヘルシーで美味しいのが一番(^^)
美味しいものを食べて、食後にコーヒーを飲むのが至福の時間…！
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