ピーマンとがんもどきの炒め煮♡ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 ピーマンは1センチ幅の千切りに、がんもどきは4等分に切る。
- 2 フライパンにごま油を入れ、がんもどきに焼き色がつく迄焼き、ピーマンもいれてしんなりするまで炒める。
-
3
2に★を順番に入れて中火で煮からめる。
全体が馴染んだら完成！
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- カテゴリ
- がんもどき
- 料理名
- 煮物
我家の☆毎日ゴハン
3児の母です。栄養士と、最近「食育アドバイザー」の資格とりました。
ボリュームのあるおかずと簡単なお菓子を日々せっと作っています❤
これを見て、いつか娘も作ってくれたら嬉しいな♪
◆毎日食べているもの：キムチ・納豆・きな粉・ごま・きのこ・おぼろ昆布。
◆積極的に食べたいもの：海藻・豆乳。
◆好きな調味料：ごま油・片栗粉・めんつゆ・中華スープの素。
◆好きな食材：豚バラ肉・あんこ。
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つくったよレポート（1件）
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TOM1062013/11/11 08:33
パパ弁の隙間埋めに=3
短時間で➟カリッと香ばしぃ美味しい１品✿
…ピーマンが少なくて
一体感が出なかったので
白滝をちょぃ足しで(^^ゞ
