ヘルシー☆シュクメルリ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 玉ねぎはくし切りに、さつまいもは輪切りに、鶏胸肉は1口大に切ります。
- 2 さつまいもは蒸し器で蒸しておきます。
- 3 フライパンにオリーブ油をしき、鶏肉を焼きます。
- 4 火が通ってきたら玉ねぎ、蒸したさつまいもを入れます。
- 5 豆乳、ニンニクチューブ、スライスチーズを入れ、弱火で10分煮込みます。
-
6
塩、黒コショウを入れたら完成です☆
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- 料理名
- シュクメルリ
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ごまおいる2021/01/20 17:54
おいしくできました！（＾_＾）ありがとうございます
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