冷んやり♪ 魚介の冷製中華 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ブロッコリーは小房に分け、いかの下足は一口サイズに切っておく。
- 2 イカの下足、えび、ブロッコリーを1〜2分ゆで、★の材料をすべて混ぜておく。
- 3 あら熱がとれたら、★の材料を合わせたタレをからめる。
- 4 冷蔵庫にいれ、十分冷えたら出来上がり。
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