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バレンタインはいつもと違う盛り付けにしてかわいく仕上げてみませんか?今回はバレンタインにおすすめの献立をご紹介致します。野菜が少なくなりがちなので、野菜もしっかり取り入れるといいですね。いつものごはんも盛り付けを変えるだけでも印象が変わりますよ。
ガッツリ食べたい時におすすめの、ステーキ丼です。ステーキでもいいですが、ごはんと一緒にしっかり食べたい方には丼がいいですね。副菜は見た目のかわいい、ハートのカプレーゼにしましょう。トマトの切り方を少し工夫するだけで簡単にできますよ。甘いものが苦手な方には料理の盛り付けをいつもと変えてみるのがおすすめです。スープは具だくさんで食べ応えのある、野菜スープにしましょう。
おつまみにもおすすめの、ミートパイです。冷凍のパイシートを使うことで簡単に作れますよ。型を使えばハート型のパイも簡単にできますね。副菜は野菜をしっかり食べられる、かぶとキャベツとさつまいもの蒸し煮にしましょう。お好きな野菜でもおいしくできますよ。副菜2品目はえびを入れてたんぱく質を補給できる、アボカドカップサラダにしましょう。えびの大きさにより、使う量は調整してください。
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鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
1位
キウイ
2位
生姜
3位
梅干し
4位
ナツメグ
5位
生姜焼き
6位
しゅんぎく
7位
オートミール
8位
もち麦ご飯
9位
さわら
10位
焼売