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今日は七夕♪1年に1度の行事は食事でも家族みんなで楽しみたいですよね!今日は七夕の日にぴったりな献立をご紹介します。七夕そうめん、七夕ちらし寿司、七夕デザートいろいろありますが、行事食のときには盛り付けを工夫するのも良いですが栄養のバランスも見るようにしましょう。
そうめん以外の七夕ごはんを食べたい方におすすめ!鮭のお星さまロール寿司です。薄焼き卵を上手く活用してかわいい星型になっていますね。これなら魚嫌いなお子さまも食べたくなるかもしれませんよ。副菜はたくさんの野菜が食べられるグリル野菜のサラダにしましょう。いろいろな野菜を入れることで見た目もきれいになりますね。デザートも星型にして七夕を楽しみましょう。とても華やかなデザートです。
2種類の味を楽しめる七夕そうめんです!ごまだれは他のものでも代用できますよ。明太子を入れるとより旨味もアップしますね。見た目もきれいで華やかな七夕そうめんです。副菜は赤魚と野菜のレンジ蒸しにしましょう。行事食はきれいですが盛り付けに時間がかかったりしますね。そんな時は電子レンジも上手く活用しましょう。デザートも七夕アレンジしませんか?かき氷シロップで簡単にかわいくできるアレンジ白玉です。
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茶碗蒸しの素で炊き込みご飯 by 長野県須坂市
秋鮭といくらの炊き込みご飯 by 北海道別海町(べつかいちょう)
つくりおきにもおすすめ! 牛すじのお好み焼き by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
さつま芋 煮物
2位
そら豆
3位
もやし
4位
大根
5位
アーモンドミルク
6位
カレーチーズトースト
7位
わらびもち
8位
カレー
9位
ささみ
10位
生クリーム