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お正月にお雑煮は食べましたか?焼いたり煮たりしておいしい餅ですが、いつも同じ食べ方では飽きてしまいますね。余っている餅があったら今日は料理に使いましょう!小さく切ってとろけさせたり、大きめに切ってボリュームを出したりといろいろな使い方ができますよ。
野菜もしっかり食べられる鶏むね肉の中華あんかけです!鶏むね肉でできるので節約したい時におすすめですよ。仕上げにとろみをつけることで野菜も食べやすくなりますね。副菜は揚げないかんたん大学芋にしましょう。揚げないので油を使う量も少なく、揚げ油の片付けもないのでうれしいですね。スープはえのきとほうれん草の中華スープにしましょう。ほうれん草は生のものでもおいしくできますよ。
豚肉を巻いたもちde肉巻き甘辛炒めです!豚バラ肉を使い、餅を使うことでボリュームアップするので節約したい時におすすめです。甘辛いたれが餅とも良く合いますね。副菜は小松菜としめじの煮浸しにしましょう。お弁当の彩りがほしいときにもおすすめの1品です。味噌汁には常備野菜のじゃがいも、人参、玉ねぎを入れて節約しましょう。
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茶碗蒸しの素で炊き込みご飯 by 長野県須坂市
秋鮭といくらの炊き込みご飯 by 北海道別海町(べつかいちょう)
つくりおきにもおすすめ! 牛すじのお好み焼き by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
さつま芋 煮物
2位
そら豆
3位
もやし
4位
大根
5位
アーモンドミルク
6位
カレーチーズトースト
7位
わらびもち
8位
カレー
9位
ささみ
10位
生クリーム