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食欲をそそりおつまみにもおすすめの料理がもやしでできると節約にもうれしいです。今回はそんなもやしを主役にした献立をご紹介致します。食欲をそそる献立がたくさんありますよ。緑黄色野菜もしっかり取り入れて、いろいろな野菜を摂取できる献立にするといいですね。
シャキッとしたもやしを楽しめる、青椒肉絲風炒めです。たけのこやピーマンを細切りする必要がないので簡単に作りやすいですね。牛肉でも豚肉でもおいしくできますよ。副菜は食欲そそる、しいたけとチンゲン菜のオイスター煮にしましょう。ごはんによく合い、おつまみにもおすすめですよ。スープは厚揚げを入れてたんぱく質を補給できる、白菜と厚揚げの中華スープにしましょう。
しっとり食べやすい、餃子ともやしとキャベツの蒸し煮です。市販の餃子をそのまま焼くのもおいしいですが、たまには違う調理法で楽しむのもいいですね。たっぷりのもやしとキャベツを合わせてさっぱり食べられる1品です。市販の餃子を使うことで忙しい時でも簡単にできますよ。副菜は鮮やかできれいな、ツナとトマトとブロッコリーの中華和えにしましょう。
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茶碗蒸しの素で炊き込みご飯 by 長野県須坂市
秋鮭といくらの炊き込みご飯 by 北海道別海町(べつかいちょう)
つくりおきにもおすすめ! 牛すじのお好み焼き by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
さつま芋 煮物
2位
そら豆
3位
もやし
4位
大根
5位
アーモンドミルク
6位
カレーチーズトースト
7位
わらびもち
8位
カレー
9位
ささみ
10位
生クリーム