JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 お手数ですが設定をオンにしてご利用ください。
おすすめの公式レシピPR
ほうれん草のソテーは定番人気の1品ですが、主菜としては物足りない組み合わせが多いですね。しっかりたんぱく源になる食材を組み合わせるとメインおかずとしても使えますよ。今回はそんなほうれん草を主役にした献立をご紹介いたします。
にんにくの香りが食欲をそそりおつまみにもおすすめの、鶏むね肉とほうれん草のヘルシーガーリックソテーです。ほうれん草を加えたらさっと炒めて仕上げるといいですね。副菜は色鮮やかできれいな、にんじんとスプラウトのラペをどうぞ。スープは玉ねぎとほうれん草のコンソメスープにしましょう。主菜で余ったほうれん草も無駄なく使えますよ。冷蔵庫に余っている野菜を入れてもいいですね。
旨味たっぷりで食欲そそる、ほうれん草とたこのにんにくソテーです。たこの他にベーコンも入っているのでついつい食べたくなる1品ですね。おつまみにもおすすめですよ。副菜はかぼちゃのガレットにしましょう。粉チーズが入っているので風味が増し、お弁当やおつまみにもおすすめの1品です。スープはたんぱく質補給にもおすすめの、豚ひき肉とみじん切り野菜のコンソメスープをどうぞ。
もっと見る
【毎月開催】自慢のレシピで応募しよう!アイディアレシピコンテスト<今月のテーマは「アスパラガス」!>
Wいくら丼 by 北海道別海町(べつかいちょう)
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
アワビ
4位
レタス
5位
生クリーム
6位
トマト
7位
カレーチーズトースト
8位
わらびもち
9位
れんこん
10位
セロリ