JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 お手数ですが設定をオンにしてご利用ください。
おすすめの公式レシピPR
いかの炒め物は旨味があり、シンプルな味付けでもおいしいですが、いつもと違う味付けに挑戦するのもおすすめです。今回はそんないかを主役にした献立をご紹介いたします。主菜を炒め物にするので、副菜は和え物や蒸し物など炒め物以外の調理法の1品にしましょう。
旬の食材を組み合わせた、ズッキーニとトマトといかの塩炒めです。彩りがよく、見た目からも食欲をそそる1品ですね。にんにくの風味が広がり、ごはんもすすみますよ。副菜はおつまみにもおすすめの、オリーブのじゃがいもサラダをどうぞ。キャベツのコンソメスープには、にんじんとオクラも入っています。冷蔵庫に余っている野菜を入れてもいいですね。
さっと炒めるだけで簡単にできる、いかとまいたけとレタス炒めです。いかは下処理済みの物を購入すると簡単に作れますね。下処理の簡単なまいたけとレタスを使うので、忙しい時でも作りやすいですよ。副菜は電子レンジで簡単にできる、かぼちゃとにんじんのサラダをどうぞ。スープはウインナーやミックスビーンズが入って食べ応えのある、夏野菜のスープにしましょう。
もっと見る
味付けホルモン焼きにもやしのトッピング by 長野県須坂市
簡単おつまみ★プルーンと生ハムのカナッペ by HOME MADE cake
カプレーゼ風ピザ by 西友レシピ部
昔ながらのオムライス by Radio kitchen
箸休めに最適な、小松菜とキャベツのおひたし by 石狩七穂のつくりおき
【郷土のおやつ】くじら餅 by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
1位
酢
2位
ズッキーニ
3位
簡単
4位
鶏むね肉 作り置き
5位
人参
6位
ねぎ
7位
レモン汁
8位
キャベツ
9位
トルコ
10位
トマト