JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 お手数ですが設定をオンにしてご利用ください。
おすすめの公式レシピPR
旬のほたるいかを使った料理があると、献立が春らしくなりますね。今回はそんなほたるいかを主役にした献立をご紹介いたします。主菜のボリュームが少ない場合は、副菜や汁物で調整して全体でバランスを取れるといいですね。
春キャベツやミニトマトを使って彩りのきれいな、ホタルイカのバター醤油炒めです。前日使ったキャベツが余っていたら無駄なく使うといいですね。春キャベツがない場合は、普通のキャベツでも代用できます。副菜はごろっとした具材で食べ応えのある、ブロッコリーとゆで卵のデリ風サラダにしましょう。ゆで卵やハムが入っているのでたんぱく質を補給したい時にもおすすめですね。
ホタルイカの旨味を味わえる、ホタルイカの炊き込みごはんです。炊飯器に入れて炊くだけなので簡単にできますね。副菜は食べ応えのある、ささみの梅照り焼きにしましょう。梅の酸味がアクセントになり、ごはんによく合いますね。お弁当やおつまみにもおすすめの1品です。お使いの梅干しにより、使う量は調整してください。たっぷり野菜の味噌汁にはいろいろな野菜を入れて具だくさんにしましょう。
もっと見る
【毎月開催】自慢のレシピで応募しよう!アイディアレシピコンテスト<今月のテーマは「アスパラガス」!>NEW
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
ピザ風ミニパイ by 長野県須坂市
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
1位
豆腐
2位
栄養満点
3位
じゃがいもガレット
4位
きゅうり
5位
わらび
6位
ストウブ
7位
味噌汁
8位
棒棒鶏
9位
ポテトサラダ
10位
えび