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夏前が旬のしらすですが、今の時期も旬になります。そんなしらすのうま味が詰まったオムレツはいかがでしょうか?中に野菜を入れるアレンジもありますよ!
無駄なく大根の葉をオムレツに入れた節約レシピです。大根の葉も食べられます。もし大根の葉がなければ、葉物野菜で代用できます。緑色がきれいなオムレツになりますよ。しらすとチーズが入るので、塩分が多くならないように調整しましょう。副菜には旬のきのこをバター醤油で炒めましょう。さっと作れる1品です。スープにはベーコンのうま味をきかせましょう。スープの野菜は残り物の野菜でも大丈夫です。
わかめをオムレツに入れたレシピです。乾燥わかめで作れるので手軽にできますね。しらすとわかめが入るので塩を入れなくてもしっかり味がついていますよ!副菜にはにんにくの香りが食欲をそそるじゃがいもと水菜のガーリックマヨ炒めにしましょう。水菜はさっと炒めるといいいですね。スープは節約もやしスープを。ねぎとしょうがを入れることで香りと風味もよくなります。
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秋鮭といくらの炊き込みご飯 by 北海道別海町(べつかいちょう)
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
鮭
4位
もやし
5位
大根
6位
カレーチーズトースト
7位
わらびもち
8位
アワビ
9位
カレー
10位
明太子