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秋は行楽のシーズンですね。お弁当にもおすすめのサーモンフライメニューです。揚げ物なので副菜や汁物は油の少ないメニューがいいですね。骨をしっかりとってから揚げれば子どもも高齢者も食べやすいメニューです。
衣としてごまをたっぷりつけたサーモンフライレシピです。とっても香ばしいサーモンフライになりますね!副菜には黄色がきれいなかぼちゃのサラダです。クリームチーズやレーズンを入れるので味のアクセントにもなります。スープは具だくさんのクラムチャウダーを。時間のないときはあさりは水煮缶のものを使うと簡単にできますね。
サーモンの間にバジルとチーズを挟んだサーモンフライレシピです。とろけたチーズとバジルの香りがおいしいフライですね!副菜はさっぱりとサラダで野菜を食べるようにしましょう。スープはチーズやバジルとも相性のいいトマトを使いましょう。野菜を入れてしっかり煮込みと甘味が出ますよ。トマトの酸味が気になる方は砂糖など甘味を入れて調整しましょう。
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秋鮭といくらの炊き込みご飯 by 北海道別海町(べつかいちょう)
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
鮭
4位
もやし
5位
大根
6位
カレーチーズトースト
7位
わらびもち
8位
アワビ
9位
カレー
10位
明太子