ブロッコリーの塩こんチーズおかか和え レシピ・作り方

ブロッコリーの塩こんチーズおかか和え
  • 約10分
  • 300円前後
こはるのスマイルごはん
こはるのスマイルごはん
レンチンしたブロッコリーを塩昆布・おかか・粉チーズ・ごま油で和えただけ♪
うま味たっぷりだから美味しい~

お弁当にもおすすめです

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ブロッコリーは小房に分ける。
    ボウルに水と塩(小さじ1)を入れ、ブロッコリーを入れて重りを乗せて5分ほどおく。
  2. 2 耐熱皿にブロッコリーの
    花蕾(ふさふさ部分)を上にして並べる。
    濡らしたペーパータオルをかぶせ、ラップをふんわりかぶせて、600Wの電子レンジで2分ほど加熱する。
  3. 3 ボウルに②・(a)を加えて和える。

きっかけ

ブロッコリーが安かったので作りました♪

おいしくなるコツ

◎ブロッコリーは茹でるよりも レンチンで蒸した方が栄養の流出を防げます ◎塩水にブロッコリーを浸けて、 花蕾についた汚れなどを落とします

  • レシピID:1460048283
  • 公開日:2022/07/05
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
ブロッコリー夕食の献立(晩御飯)簡単夕食お弁当のおかず全般作り置き・冷凍できるおかず
こはるのスマイルごはん
  • 最近スタンプした人

  • 最近スタンプした人

  • 最近スタンプした人

つくったよレポート(5件)

  • りんつう
    りんつう
    2024/04/11 18:08
    ブロッコリーの塩こんチーズおかか和え
    新しいレパートリーが増えて嬉しいです
    粉チーズ入れるとコクだけでなく、栄養もプラスされていいですね
  • まめの助
    まめの助
    2024/04/04 11:54
    ブロッコリーの塩こんチーズおかか和え
    とても簡単に作れて美味しかったです!
    レシピありがとうございました。
  • ゆか0729
    ゆか0729
    2024/02/24 12:43
    ブロッコリーの塩こんチーズおかか和え
    粉チーズ⁈と思いましたが美味しくて、5歳の娘がまた作ってって言うてくれました!ありがとうございました♡
  • kami2138
    kami2138
    2023/05/02 22:23
    ブロッコリーの塩こんチーズおかか和え
    めんつゆと粉チーズって合うんですね♪
    レシピありがとうございました!

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 1 件)
  • 楽天レシピ
    楽天レシピ
    2022.12.06 15:52

    こんにちは。楽天レシピスタッフです。
    いつも楽天レシピをご利用頂きありがとうございます。

    12月13日(火)のPickupレシピコーナにこはるのスマイルごはんさんと
    コチラのレシピをご紹介させて頂きますので、
    是非チェックして下さいね!

    今後も素敵なレシピのご投稿をお待ちしています♪

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る