安くて簡単ニラレバー炒め レシピ・作り方

安くて簡単ニラレバー炒め
  • 約15分
  • 100円以下
りおくんです
りおくんです
1人分140kcalで低カロリー♪

材料(2人分)

作り方

  1. 1 調味料は先に全て合わせておきます。レバーは薄くスライスしてボウルとザルに入れ、水でよく洗った後10分ほど牛乳に浸しておきます。
  2. 2 その後水で洗い、キッチンペーパーでよく水気を拭き取ります。水気をとったレバーに片栗粉をまぶします。
  3. 3 ごま油を引いたフライパンにレバーを入れて両面火が通るまで炒め、火が通ったらもやしを加えてしんなりしてきたら調味料を加えてさらに炒めます。
  4. 4 もやしに色がついてきて、タレにとろみがついてきたらニラを加えて最後にさっと炒めたら完成です。

きっかけ

業務スーパーでレバーが安かったので作りました!

おいしくなるコツ

レバーに片栗粉をまぶして焼くとタレによく絡みます!

  • レシピID:1230030918
  • 公開日:2024/03/23
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カテゴリ
豚レバー低カロリーおかず簡単夕食
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