豆腐ともやしの豆板醤ソテー❤︎ レシピ・作り方

豆腐ともやしの豆板醤ソテー❤︎
やなママ☆
やなママ☆
豆板醤でピリ辛❤︎節約ヘルシーメニューです

材料(2人分)

  • 木綿豆腐 1丁
  • もやし 1袋
  • 酒☆ 大さじ1
  • みりん☆ 大さじ1
  • 醤油☆ 大さじ1
  • 豆板醤☆ 小さじ1/2〜1
  • 少々
  • 胡麻油 小さじ1

作り方

  1. 1 豆腐は軽く水切りをして賽の目に切る
  2. 2 ☆の調味料を合わせておく
  3. 3 フライパンに胡麻油を熱し豆腐を加える

    焦げ目がこんがりつく位に焼く
  4. 4 もやしを加え☆の調味料を加えて炒め合わせ塩で味を整えて完成です

きっかけ

夕食に❤︎

おいしくなるコツ

お好みで豆板醤の量は加減して下さい。

  • レシピID:1160012600
  • 公開日:2014/04/08
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カテゴリ
低カロリーおかず100円以下の節約料理木綿豆腐
料理名
豆腐ともやしの豆板醤炒め
やなママ☆
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つくったよレポート(7件)

  • ビッグさん
    ビッグさん
    2020/10/12 07:34
    豆腐ともやしの豆板醤ソテー❤︎
    おはようさーん
    迷走台風が大曲りしていってしまいましたネ 雨でおこもり台所仕事です なんと9円で売ってたもやしを美味しくぴり辛でいただきました ごちそうさま
  • ♪りりりぃ♪
    ♪りりりぃ♪
    2017/02/21 09:29
    豆腐ともやしの豆板醤ソテー❤︎
    豆板醤多めに入れて辛口にしてみました!簡単で美味しかったです(^-^)
  • tsukunio
    tsukunio
    2017/01/26 18:25
    豆腐ともやしの豆板醤ソテー❤︎
    簡単、ヘルシー、安価、三拍子そろってますね。
    おいしくいただきました。
  • 素早く作れる料理専門会社員
    素早く作れる料理専門会社員
    2017/01/24 19:05
    おいしかったです!

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