人参サラスパ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
人参を千切りにします。
サラスパを半分に折ります。 -
2
耐熱皿にサラスパ、サラスパが浸かる
ぐらいの水を入れレンジで5分ぐらい加熱。
柔らかくなったらザルにあけます。 -
3
ボールに人参、サラスパ、ツナ
マヨネーズ、こしょうを入れて混ぜたら完成。
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ちいずちいず2019/01/21 08:25
サラスパの代わりにマカロニを使いました。美味しくて、にんじんをたくさん食べることができて良かったです♪
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