簡単！じゃこ天とキャベツの卵炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
- ●じゃこ天(1cm巾に切る) 3枚(135g)
- ●キャベツ(ザク切) 約110g
- ●長ねぎ(緑部分) 約10g
- ★溶き卵 3個
- サラダ油 適量
- (お好みで)紅生姜 少々
作り方
-
1
じゃこ天は、1cm巾に切ります。
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2
キャベツは、ザク切りにします。
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3
長ねぎの緑部分は、5mm巾に切ります。
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4
フライパンに、サラダ油をしき、●を入れて、火にかけます。
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5
キャベツが、シンナリしたら、●をフライパンの手前に寄せ、空いたスペースに★を流し入れ、大きく混ぜ、スクランブルします。
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6
器に盛り付け(お好みで、紅生姜を添え)【完成で〜す♬】。
-
7
この場合、じゃこ天は、これを(45g✕3枚)使いました。
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- 料理名
- 簡単！じゃこ天とキャベツの卵炒め
イク9110
実家で畑をやっており、多種の採れ立て野菜が、母から届くので､
基本、野菜は買わずにすんでいますWW。よろしかったら、チョィト覗いてみてネ♪
簡単で、お安い材料を使い、美味しく、彩り良いレシピを目指し工夫し日々精進！
私自身は｢アレルギー｣や｢偏食｣ですが、旦那ちゃんが何時も美味しく食べてくれます。
どうぞ宜しくお願い致しますヾ(*^。^*)ノ♪
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