「さつまいも」と野菜サラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
サツマイモは２センチ幅のいちょう切りにして、レンジで熱す。６００ワットで２分くらい。器に入れて少し水をかけて、電子レンジ用のラップをして温める。
- 2 きゅうりは薄く、輪切り。塩水にさらしてから、水切りしておく。キャベツは千切りに。玉ねぎはみじん切りにして、水にさらしてから水を切っておく。ハムは２センチ角に切っておく。
-
3
1と2にレーズンも混ぜ合わせてボールに入れてマヨネーズでよくあえる。
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サクラノカタライ
おはようございます。お魚と野菜大好きおっかさんです。若い方はあまり魚料理しないようですが、カルシウム不足は、老後の足腰に関わってきます。色々魚料理を考えたいと思います。野菜もうまく利用出来るよう、野菜コーディネィーター習得に挑戦中です。
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