カルシウムの多いレシピのレシピ・作り方 （人気順）
カルシウムの多いレシピのレシピ・作り方ページです。 赤ちゃんの発育に必要なカルシウムは、妊婦さんが積極的に摂りたい栄養素です。煮干、ししゃも、小松菜、大豆製品、牛乳に多く含まれます。
カルシウムの多いレシピのレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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1 位 
頭からシッポまで〜メヒカリの唐揚げ メヒカリ、減塩塩（やさしお使用）、コショウ、片栗粉、サラダ油 by Rose2420つくったよ 4 -
2 位 
骨まで食べれる♫カレイの唐揚げ カレイ(小さめ)、塩、胡椒、片栗粉、サラダ油 by みさきらりんずつくったよ 26 -
3 位 
圧力鍋なしでも！骨まで食べれるいわしの梅しょうが煮 いわし、酢、下ゆで用の水、☆水、☆砂糖、☆しょうゆ、☆かつおだし、☆みりん、☆千切りしょうが、☆ほぐした梅干し果肉 by ぺるく〜ろつくったよ 3
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4 位 
小松菜の簡単ナムル 小松菜、ごま油、*砂糖、*淡口しょうゆ、*塩、ごま by k5b4つくったよ 153 -
5 位 PICK UP 
＼食いしん坊の切り干し大根♡煮物の黄金比率アリっ／ 切り干し大根(乾燥)、油揚げ、人参、生しいたけ、●だしの素、●薄口醤油、●きび砂糖、●切り干し大根の戻し汁 by ＼食いしん坊の厨房♡／つくったよ 3 -
6 位 
【小松菜ベーコンソテー】バターでベストマッチ♪ 小松菜、ベーコン、しめじ、舞茸、バター、にんにく、塩、胡椒、ブラックペッパー by アマンナつくったよ 29 -
7 位 
レンジで☆手作りヨーグルト 牛乳(成分無調整)、無糖ヨーグルト by はじゃじゃつくったよ 25 -
8 位 
子供や妊婦のおやつ！レンジで煮干しのカリカリおやつ 煮干し(塩無添加)、砂糖、みりん、醤油、ごま by ひよあや -
9 位 
牛乳とフルーツ缶のゼリー 牛乳、砂糖、粉ゼラチン、桃缶、ミカン缶 by catball4549つくったよ 8 -
10 位 
カルシウムたっぷり！小松菜炒り煮 小松菜、しらす、油揚げ、半すり胡麻、ごま油①、★白だし、★水、★みりん、★醤油、ごま油② by mama^^papaつくったよ 10 -
とるのは鱗だけ！ほろ苦いを楽しむいわしの丸ごと煮！ いわし、お水、清酒、みりん、ざらめ、穀物酢、生姜、醬油1、醬油2 by johnny_beanつくったよ 2 -
おやつ&おつまみ さつまいも さつまいも、塩無添加いりこ、いりごま、◎減塩牡蠣しょうゆ、◎きび砂糖、◎タカラ料理酒、米油 by あ——ちゃん -
サバ缶の炊き込みご飯 米、サバ缶、めんつゆ、みりん、水 by こうのとり叶うつくったよ 1 -
簡単☆ごま油香る♪ちりめんじゃことごまの卵かけご飯 温かいご飯、卵、ちりめんじゃこ、いりごま、ごま油、醤油 by はじゃじゃつくったよ 4 -
骨まで食べれる真あじ焼き♪ 真あじの開き、片栗粉、油、大根おろし、ポン酢 by うみ ひまつくったよ 1 -
ひじきときゅうりとツナのサラダ ひじき、きゅうり、ツナ缶、ポン酢、ごま油 by ぼーずの母ちゃんつくったよ 1 -
栄養満点♡小松菜と納豆の炒飯 冷やご飯、小松菜、納豆・付属のタレと辛子、乾燥桜エビ、卵、ごま油、鶏がらスープの素、塩・こしょう、（めんつゆ、又はしょうゆ） by にゃんころもち子つくったよ 3 -
簡単便利な作り置き！小松菜の塩もみ 小松菜、塩 by ∠Anna -
骨までぱっくり、いわしの南蛮漬け♪ イワシ、片栗粉、長ネギ、生姜、鷹の爪、：水、：砂糖、：はちみつ、：お酒、：醤油、酢、白ごま、片栗粉、揚げ油 by 紫君子蘭つくったよ 1 -
カリカリ大豆とちりめんじゃこ＆さつま芋の香味だれ さつまいも、ちりめんジャコ、水煮大豆、片栗粉、コーンスターチ、◆砂糖、◆しょうゆ、◆みりん、◆酒、◆白炒りごま、ごま油 by kikiれしぴつくったよ 1 -
生姜たっぷりカレイの煮つけ かれい、水、砂糖、酒、みりん、醤油、生姜チューブ by だんご7 -
イワシの梅煮★ イワシの開き、梅干し、★水、★醤油、酒、みりん、★砂糖 by うみ ひまつくったよ 1 -
あみえびの炊き込みご飯 米、あみえび、料理酒、ごま油、塩、和風顆粒だし、醤油、すりごま by R6年5月稼働中。こざかなアーモンドつくったよ 1 -
骨まで食べられる！圧力鍋でタラのあら煮 タラのあら、★酒（米だけの日本酒）、★水、★粉末の昆布茶、★塩、★おろしショウガ（チューブ）、★鷹の爪 by ひーじゃーまん -
ねぎとあみえびの納豆 納豆、付属のタレ、付属の辛子、酢、ねぎ、あみえび by はじゃじゃつくったよ 7 -
スキムミルク入りアイスコーヒー インスタントコーヒー、熱湯、牛乳、スキムミルク、三温糖、氷 by Laonつくったよ 17 -
サッパ(ママカリ)の南蛮漬け サッパ、塩、小麦粉、たまねぎ、にんじん、☆お湯、☆酢、☆しょうゆ、☆砂糖、☆和風だしの素、サラダ油 by なおのり♪ -
粉ミルクで！もちもちヘルシーきな粉プリン 粉ミルク(調乳済)、ラカントS、or、砂糖、きな粉、ゼラチン by えもレピ -
いりこの佃煮 いりこ、白ごま、☆砂糖、☆醤油、☆みりん by じゃが塩つくったよ 5 -
自動圧力鍋で作る♫R-1ヨーグルト！ R-1ヨーグルト、牛乳 by カムランママ -
カルシウム強化★小松菜とじゃこの常備菜 小松菜、ちりめんじゃこ、かつお節、しょうゆ、みりん、ごま油、白ごま by ねこすけつくったよ 7 -
離乳食 中期〜 いわしのつみれ 真いわし(小)、片栗粉 by yumi.0822 -
カルシウムたっぷり♪小松菜ととうふのチャンプルー 小松菜、とうふ（木綿がおススメ）、たまご、★しょうゆ、★酢、★みりん、★砂糖、すりごま by たまま６１４つくったよ 33 -
卵なし！バナナミルクフレンチトースト♡ 食パン、バナナ、牛乳、バター、メイプルシロップやハチミツ by ytomつくったよ 1 -
簡単！レンジで作るチーズリゾット ご飯、牛乳、めんつゆ、スライスチーズ、ブラックペッパー by 手あらいぐまつくったよ 9 -
【豆アジの唐揚げ】骨も頭もパリッパリ♪ 豆アジ、小麦粉、塩、すだち(レモン) by アマンナつくったよ 2 -
食べやすい♪春菊のツナ和え～無限春菊～ 春菊、ツナ缶、和風だしの素、ごま、ごま油 by にゃんぺこつくったよ 1 -
カルシウムたっぷり！簡単骨せんべい 魚の骨、塩胡椒、片栗粉 by ＊ K a n a ＊つくったよ 1 -
干しエビと小松菜の和え物 干しエビ、小松菜、*ごま油、*砂糖、*淡口しょうゆ by k5b4 -
ムール貝と小松菜のガリバタ炒め ムール貝(ボイル・むき身)、小松菜、舞茸、にんにく、醤油、塩コショウ、バター by わかちゃんレシピ -
卵・小麦粉不使用！米粉で作る小松菜とじゃこのチヂミ ●米粉、●ガラスープの素、●水、小松菜、ちりめんじゃこ、乾燥小えび、とろけるチーズ、油 by chocomacaつくったよ 1 -
大豆と剣えびの揚げ煮 大豆、剣えび、片栗粉、みりん、しょうゆ、酒、砂糖、油 by tommeg1202 -
しらたき de カレーヌードル しらたき、醤油、カレー粉 by 筋肉女子つくったよ 26 -
片栗粉のミルク餅 低脂肪牛乳、片栗粉、砂糖、バニラエッセンス、きな粉 by 筋肉女子つくったよ 1 -
じゃこと大豆、ピーマンの骨太炒め ちりめんじゃこ、大豆水煮、ピーマン、ごま油、*酒、*みりん、*淡口しょうゆ、酢 by k5b4 -
バナナとブルーベリーのコーヒー風味ヨーグルト ヨーグルト、バナナ、ブルーベリー、インスタントコーヒー、蜂蜜 by はじゃじゃつくったよ 5 -
【カルシウム】アレンジ自在♪ひじきと小松菜ふりかけ 乾燥ひじき、小松菜、あみえび、醤油、みりん、だし汁、いりごま、ごま油 by こじこじ⭐️つくったよ 2 -
チンゲン菜とじゃこ天の醤油炒め♡ チンゲン菜、じゃこ天、ごま油、塩、コショウ、醤油 by Laon -
簡単★小松菜と厚揚げのじゃこ炒め 小松菜、厚揚げ、人参、じゃこ、ごま油、ニンニクチューブ、オイスターソース、砂糖、いりごま by riiiinriiiinつくったよ 2 -
居酒屋の味！鶏の軟骨唐揚げ☆和風醤油あじ ★鶏軟骨、★醤油、★ほんだし、砂糖、片栗粉(小麦粉でもokです)、サラダ油 by うみ ひまつくったよ 38
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