(76ページ目) 今日の献立のレシピ・作り方 総合情報
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焼鳥リメイク＊鶏皮で親子丼＊ 温かいご飯、鶏皮の焼鳥(タレ)、玉ねぎ、しょうが(みじん切り)、卵、サラダ油、★めんつゆ(2倍濃縮)、★水、グリンピース(冷凍)、紅生姜、スプラウト(お好みで) by ねこすけつくったよ 2 -
ツナときゅうりのサラスパ サラスパ、きゅうり、ツナ缶、マヨネーズ、塩、ハーブソルト by ayaka007007つくったよ 4 -
簡単！鶏ささみとキャベツのオイスターマヨ炒め♡ 鶏ささみ、キャベツ、オリーブオイル、片栗粉、塩コショウ、オイスターソース、マヨネーズ by rittanmama
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圧力鍋で小鮎の佃煮 小鮎、砂糖、酒、醤油、みりん、山椒 by ミルミント -
赤魚の生姜煮 冷凍赤魚、酒、醤油、みりん、砂糖、水、だしの素、生姜チューブ by じゃが塩つくったよ 2 -
コールスローとコロッケのサンドイッチ♪ 食パン（６枚切り、バター、粒マスタード、コールスロー・・1390012339、コロッケ、中農ソース by はなまる子♪つくったよ 1 -
マグロの漬け丼 マグロ、創味のつゆ、柚子胡椒、山芋すりおろし、胡麻、ネギ、ご飯 by ありす2000 -
スズキ（シーバス）で漬け丼♪ スズキ（シーバス）（50cm程度）、a）酒、a）みりん、b）たまり醤油（刺身醤油）、b）めんつゆ、柚子コショウ、ごま油、すりゴマ、シソ、ネギ by chika@釣るんじゃけぇ。つくったよ 2 -
ニラとトマトのコンソメ炒め(洋風ニラ玉) ニラ、トマト、コンソメ顆粒、塩胡椒、卵、パルメザンチーズ、牛乳、オリーブ油炒め用 by yumemeojoつくったよ 1 -
豚こまとキャベツのコンソメパスタ スパゲティー、豚こま肉、キャベツ、玉ねぎ、★オリーブオイル、おろしにんにく、塩・こしょう、顆粒コンソメ by Nicoつくったよ 6 -
揚げないでもサクサク♪鮭フライ 生鮭(塩鮭も可、コツ参照)、塩コショウ、酒、パン粉、サラダ油、●小麦粉、●水、タルタルソース、ソース等 by ♡Happiest♡つくったよ 3 -
お弁当用★にんじんのグラッセ にんじん、★水、★砂糖、バター by Nicoつくったよ 4 -
シンプルな椎茸炒め 醤油、椎茸、マーガリン by みゅうしろつくったよ 2 -
自動圧力鍋でつくる♬食べやすいサイズの薩摩芋パン ●強力粉、●牛乳(緩く温める)、●溶き卵、●砂糖、●塩、●ドライイースト、バター、サツマイモ by カムランママつくったよ 1 -
お酒との相性抜群！ヤリイカの甘辛煮 ヤリイカ（ボイルされたもの）、酒、しょうゆ、みりん、砂糖、万能ネギ by in my kitchen -
じゃがいもとえんどう豆の煮物 じゃがいも、えんどう豆、しょうゆ・みりん、砂糖、水 by 大福・あんこ -
あごだしで固茹で月見うどん うどん（茹で）、青ねぎ、卵、★あごだしの素、★水、★減塩醤油、★みりん、★塩 by おこのみっちゃんつくったよ 2 -
北海道のアスパラで絶品肉巻き♪ アスパラ、豚こま肉、片栗粉、塩コショウ、調味料、砂糖、酒、めんつゆor醤油、みりん by Emi's kitchen -
PICK UP 
【ごはん】野菜がたっぷり 節約 ガパオライス ごはん、オリーブオイル、乾燥ニンニク、大根、にんじん、玉ねぎ、鶏肉、ナス、大根の葉っぱ、パプリカ、赤&黄、【調味料】、しょうゆ、ナンプラー、ウスターソース、バジル、【盛り付け】、たまご、レタス by 愛愛さん/基本画像レシピ Instagramも同じつくったよ 61 -
湿気たせんべいで!鶏むね肉のカリカリチキン 鶏むね肉、せんべい、☆おろしニンニク、☆おろし生姜、☆塩・胡椒、☆醤油、☆酒、揚げ油 by ミニデレラつくったよ 1 -
簡単あっさり！さつまいもと枝豆の炊き込みご飯 白米、さつまいも、冷凍枝豆（さやつき）、※しょうゆ、※塩、※だし汁 by 鶏のから揚げつくったよ 7 -
鶏なんこつとほうれん草のバター醤油炒め 鶏なんこつ、冷凍ほうれん草、塩コショウ、醤油、バター、オリーブオイル by v(。・・。)るん♪0394つくったよ 2 -
冷凍シーフードミックスと冷凍ブロッコリーの中華炒め 冷凍シーフード、冷凍ブロッコリー、ごま油、★水、★鶏がらスープの素、★しょうゆ、水溶き片栗粉 by くろねこ♪かふぇ -
簡単！豚キムチ炒め 豚肉、小麦粉、キムチ、もやし、ニラ、めんつゆ、マヨネーズ、サラダ油 by h-yuffyつくったよ 9 -
キャベツとワカメの韓国風スープ キャベツ、にんじん、乾燥ワカメ、豆腐、白いりごま、水、ダシダ、おろしニンニク（チューブ）、おろし生姜（チューブ） by えばんじぇりぃんつくったよ 1 -
簡単！白味噌仕立てまったり濃い味 牛すじの土手焼き 牛すじボイル、板こんにゃく、大根、にんじん、だし汁、※白みそ、※砂糖、※酒、※薄口しょうゆ by 鶏のから揚げつくったよ 2 -
豚の角煮の煮汁をリメイク★美味しいリゾット ご飯、卵、万能ねぎ（小口切り）、豚の角煮の煮汁 by kitty0727 -
もやしだけ！とろみ中華炒め もやし、サラダ油、塩コショウ、水、オイスターソース、片栗粉、一味唐辛子 by syori74つくったよ 3 -
幼児食☆豆乳でコーンスープ 豆乳、塩、胡椒、コーン缶、玉ねぎ by みゅうしろつくったよ 12 -
朝食に＊じゃがチーズ焼き じゃがいも、とろけるスライスチーズ、塩、粗挽き胡椒、グレープシードオイル（サラダ油でもOK） by ななじまるつくったよ 3 -
簡単すぎる！食感楽しい炒めて美味しい切り干し大根 切干大根、ベーコン、ごま油、ポン酢、かつお節、粒こしょう by 鶏のから揚げつくったよ 11 -
簡単メイン！チキンとブロッコリーのマヨポン炒め 鶏もも肉、ブロッコリー、マヨネーズ、ポン酢、塩こしょう、酒、片栗粉 by 鶏のから揚げつくったよ 4 -
PICK UP 
ご飯に合う！ぶりのはちみつバター焼き ぶりの切り身、里芋、長ねぎ、パプリカ、酒、しょうゆ、はちみつ、バター、塩こしょう by 鶏のから揚げつくったよ 113 -
カレールーを使わないスパイスで作るインドカレー時短 クミンシード、エクストラバージンオリーブオイル、にんにくしょうがチューブ、てんさい糖、カットトマト缶、コリアンダーターメリック、カルダモンシナモン、クローブ、鶏胸肉、玉ねぎ、ヨーグルト、ガラムマサラ、岩塩 by RC777つくったよ 1 -
副菜の定番！わかめとしらす干しのさっぱり和え かまぼこ(ちくわでもいい)、しらす干し、わかめ、きゅうり、醤油、しょうがすりおろし、白ごま by ＠テル—つくったよ 5 -
マーガリンで簡単☆ガリバタチキン 鶏もも、しめじ、塩コショウ、小麦粉、☆しょうゆ、☆みりん、☆にんにく(チューブ)、マーガリン、オリーブオイル(サラダオイル)、料理酒 by まやん(゜.゜)つくったよ 8 -
レンジで簡単！かぼちゃとツナのチーズグラタン風 かぼちゃ、たまねぎ、ツナ、塩こしょう、マヨネーズ、ピザ用チーズ by のっち(@_@) -
【お酢でサッパリ減塩】手羽元煮♡疲労回復にも 鶏手羽元、卵、大根、（お好みで）厚揚げ、にんにく、しょうが、〇酒、〇酢、〇しょうゆ、〇砂糖、〇みりん、サラダ油 by かみゆかつくったよ 4 -
常備菜♡じゃがいものカレーオイスタ炒め じゃがいも（小玉）、牛豚ひき肉、玉ねぎ、マッシュルーム、カレー粉、オイスターソース、にんにくチューブ、鶏ガラスープの素 by sumisumieつくったよ 2 -
まるごと！アジの南蛮漬け 小アジ、小麦粉、にんじん、玉ねぎ、ピーマン、酢、砂糖、塩、唐辛子(小口切) by クロッチェつくったよ 2 -
＊鮭ハラスと昆布マヨのおにぎり＊ ごはん、焼いた鮭ハラス、野沢菜茶漬け、★塩こんぶ、★マヨネーズ、焼きのり by ぶるぶるらぶつくったよ 1 -
ブリの照り焼き★セロリのめんつゆレモン添え ぶり、セロリ、青しそ、生姜の甘酢漬け、きゅうり、※湯浅醤油、※馬場みりん、※金時生姜パウダー、☆めんつゆ、☆レモン果汁、☆すりごま by あけぼのマジックつくったよ 1 -
ズッキーニとしめじとたまねぎと鶏肉のトマト煮 ズッキーニ、しめじ、たまねぎ、鶏肉、トマト缶、オリーブオイル、にんにく、塩麹、コンソメ、砂糖、白ワイン by tommeg1202 -
会社ごはん2：竹岡式ラーメンを作ろう！ 中華麺（生でも乾麺でも可）、（分量外）お湯（麺を茹でるためのもの）、（スープ）水、（スープ）あごだし、（スープ）昆布、（スープ）鰹節、（スープ）お湯、（チャーシュー）豚バラブロック、（チャーシュー）サラダ油、（スープ＋チャーシュー）濃口醤油、玉ねぎ（粗微塵切り）、サラダ油、メンマ（市販）、焼きのり by yukijunkland -
臭みなし！猪肉の唐揚げ 猪肉、酒、醤油、しょうが、ニンニク、塩、コショウ、ママレード、片栗粉、サラダ油（揚げる用） by tamagoromaruつくったよ 3 -
豚肉とほうれん草と新玉ねぎのオイスターソース炒め 豚薄切り肉、冷凍ほうれん草、玉ねぎ、塩コショウ、オイスターソース by v(。・・。)るん♪0394 -
超手抜き！高菜マヨネーズ丼 ご飯、高菜、マヨネーズ、一味唐辛子 by なーちゃんまま -
炊飯器で簡単に♪えんどう豆ごはん エンドウ豆、米、●塩昆布、●塩、酒 by dekotan1つくったよ 4 -
具沢山！フライパンでホットサンド(アボガド) 食パン(8枚切り)、☆具、アボカド、クリームチーズ(kiri)、マヨネーズ、塩コショー、トマト、ハム、スライスチーズ by 旦那飯つくったよ 18 -
チコ鯛の塩バター焼き チコ鯛、塩麹、バター by tommeg1202
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