(77ページ目) 人気メニューのレシピ・作り方 総合情報
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茄子の味噌豆板醤炒め 茄子、塩、*おろし生姜、*おろしニンニク、*豆板醤、**酒、**味噌、**醤油、**砂糖、小ネギ by leopoo -
長期保存出来て、お握りや薬味に最適！青紫蘇の塩漬け 青紫蘇、塩、※湯通し用、重曹（有れば）、塩 by nkkmarineつくったよ 6 -
味付けコンソメだけの☆簡単スープ餃子 餃子、絹豆腐、長ネギ、水、コンソメ by アボカドプリンつくったよ 7
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茄子とピーマンの生姜醤油炒め 茄子、ピーマン、生姜、☆醤油、酒、みりん、☆砂糖、ごま油、いり胡麻 by nori-nokoつくったよ 7 -
ホワイトアスパラのバターソテー ホワイトアスパラ、サラダ油、塩胡椒、バター by ®️en®️in -
離乳食☆野菜と鶏肉の煮物 大根の荒い微塵切り、人参の荒い微塵切り、鶏もも肉の荒い微塵切り、醤油、砂糖 by みゅうしろつくったよ 3 -
べんり菜の塩炒め♪ べんり菜、中華だし、塩、こしょう、ごま油、にんにく by shimao0つくったよ 3 -
✿ごま油で焼く簡単な❤豆腐ステーキ 豆腐(木綿 または 絹ごし)、ごま油、雪塩（おいしい塩） by ラズベリっちつくったよ 1 -
簡単オーブン任せのミートドリア ご飯、ミートソースレトルト、ピザ用チーズ、粉チーズ、バター by ＼(^o^)／めいmamaつくったよ 5 -
鶏ももで作る★肉豆腐 鶏もも、豆腐、長ネギ、醤油、みりん、だし汁、生姜 by 手作り大好き さくらつくったよ 38 -
カレーの残りで、たまには・・和風カレーラーメン。 カレー（これはＩＤ1110002014）、水、だしの素、酒、みりん、醤油、ラーメン（乾麺でも、生麺でも）、青ネギ・こしょうなど、お好みで by mama^^papaつくったよ 32 -
和風ポークハンバーグ ●豚ひき肉、●玉ねぎ（正味）、●卵、●生姜のすりおろし、●塩・こしょう、●牛乳に浸したパン粉、大根おろし、かいわれ（なくても可）、オリーブ油（サラダ油）、【ソース】、水、砂糖、酒、みりん、しょうゆ by deburedsつくったよ 2 -
春キャベツと新わかめの酢の物♪ 春キャベツ、湯通しわかめ、●顆粒だし、●みりん・しょうゆ、●酢、●砂糖、すりごま by オクハマモつくったよ 15 -
もやしとベーコンの炒めもの もやし、スライスベーコン、オリーブオイル、にんにく(チューブ)、塩、一味唐辛子、ブラックペッパー by しゅあちゃん☆つくったよ 1 -
☆★本気のバターチキンカレー♪★☆ 骨付きもも肉又は骨なし、◯ヨーグルト又は生クリーム①、◯レモン汁、◯塩、◯ターメリックパウダー、◯ガラムマサラ、◯コリアンダーパウダー、◯パプリカパウダー、◯ナツメグパウダー、◯チューブおろしニンニク、◯チューブおろし生姜、◯玉ねぎすり下ろし、●クミンシード、●クローブ ホール、●シナモン ホール、●ブラウンカルダモン ホール、⚪️ローリエ、⚪️トマトジュース、⚪️トマトペースト、⚪️水、⚪️顆粒または固形コンソメ、⚪️市販炒め玉葱、カレーパウダー、鷹の爪、チリパウダー、バター①、バター②、□塩、胡椒、生クリーム②、カスリメティー（ドライハーブ•スパイス）、※パスマティライス又はジャスミンライス、※水、※ターメリックパウダー by めーぷんぷいつくったよ 4 -
鶏肉と厚揚げのとろみ煮 鶏モモ肉、厚揚げ（絹）、小松菜、塩コショウ、片栗粉、ごま油、◉、砂糖、◉、酒、◉、みりん、◉、醤油、酢 by hana☺︎ -
【赤ワインに合う】餃子の皮deおつまみ☆ 餃子の皮、★コーン、★塩コショウ、ベビーチーズ、マヨネーズ by 梨花*つくったよ 1 -
のり塩粉ふきいも☆じゃがいもをアイラップ袋でチン！ じゃがいも(男爵)、塩、青のり粉 by kikiれしぴつくったよ 1 -
お家でも簡単！ソースたっぷり ロコモコ丼 ご飯、玉ねぎ（みじん切り）、A、パン粉、A、牛乳、B、合い挽き肉、B、塩、B、こしょう、B、ナツメグ、B、卵（といたもの）、目玉焼き、C、ウスターソース、C、ケチャップ、C、水、プリーツレタス、トマト、サラダ油 by のりばあ✩.*˚つくったよ 3 -
ソースが美味しいコロッケサンド♡ 食パン、コロッケ、千切りキャベツ、中濃ソース、ケチャップ、マヨネーズ、からし by たんころちゃんつくったよ 3 -
和風ラタトゥイユ風煮込み★減塩・低カリウム志向 ☆ナス、☆ズッキーニ、☆タマネギ、☆パプリカ、トマト(ミディアム)、ニンニク、米油(サラダ油)、★顆粒和風だし、★だしわりしょうゆ(醤油)、★水 by si-ze2kつくったよ 1 -
どんなソースも合う❁ハンバーグのたね❁ 合挽き肉(豚多めにしてもOK)、玉ねぎ、パン粉、卵、マヨネーズ、味噌、塩、こしょう、ナツメグ by おひなままつくったよ 1 -
【海老フリッターで】エビマヨ☆ 海老フリッター、●マヨネーズ、●ケチャップ、●レモン汁、●砂糖 by ゆっか*つくったよ 6 -
キャベツ、人参、卵の中華炒め キャベツ、卵、人参、ごま油、鶏ガラスープの素、塩胡椒 by ちゆこつくったよ 7 -
タレが絡む！ジュワッと油淋鶏（ユーリンチー） 鶏もも肉、長ネギ、片栗粉、【鶏肉の下味】、塩コショウ、料理酒、【タレ】、A)醤油、A)料理酒、A)水、A)砂糖、酢、水溶き片栗粉(割合→片栗粉1：水2） by どさんこPTつくったよ 16 -
イサキのアラ煮 イサキのアラ、薄口醤油、濃口醤油、みりん、砂糖、生姜 by yabazo -
本格タイ風。簡単、イエローカレー。 イエローカレーペースト、サラダ油、鶏肉、タマネギ、じゃがいも、たけのこ水煮、トマト、セロリの葉、ココナツミルク、水、砂糖、ナンプラー、白米 by よちょこつくったよ 1 -
下味しっかり♪ポテトコロッケ じゃがいも、たまねぎ、豚ひき肉、顆粒コンソメ、牛乳、砂糖、塩、コショウ、卵、小麦粉、パン粉 by tekonaniつくったよ 7 -
簡単！鶏もも肉＋ニンジン＋こんにゃくの甘辛煮♪ 鶏もも肉、塩、▲ニンジン、▲こんにゃく、サラダ油、○水、○砂糖、醤油、みりん by acchan66つくったよ 14 -
幼児食 超簡単ぷりぷりえびバーグ バナメイ海老、塩、片栗粉、米油 by yumi.0822 -
冷凍餃子で簡単蒸し餃子 冷凍餃子、水、ポン酢、コチュジャン by ドラざえもん009つくったよ 5 -
不断草のおひたし ふだん草(上半分)、しらす、ポン酢 by にゃんこすけ321つくったよ 1 -
箸休め☆きゅうりとささみとわかめのポン酢和え きゅうり、塩蔵わかめ、ささみ、ポン酢、ごま油、ごま by ぼーずの母ちゃん -
ドライカレー(冷凍可能)★減塩・低カリウム志向 豚ひき肉、☆にんじん、☆たまねぎ、☆たけのこ(水煮)、☆えりんぎ、米油(サラダ油)、カレールウ(フレーク)、カレー粉、トマトケチャップ、だしわりしょうゆ(しょうゆ) by si-ze2kつくったよ 2 -
アスパラカレーライス カレールー、玉ねぎ、豚バラ肉、アスパラ、じゃがいも、水、バター、ご飯 by ドーナツつくったよ 2 -
夏野菜のドライカレー 雑穀ご飯、合いびき肉、生姜、にんにく、玉葱、サラダ油、ズッキーニ、赤パプリカ、なす、生椎茸、トマト、カレー粉、Ａ：水、Ａ：固形コンソメ、Ａ：ウスターソース、Ａ：トマトケチャップ、塩・こしょう、パセリ by 食改さん from 青森県食生活改善推進員 公式つくったよ 109 -
茄子とピーマンとちくわの炒め煮 茄子、ピーマン、ちくわ、酒、砂糖、めんつゆ、白ごま、サラダ油、ごま油 by おこのみっちゃん -
白菜ともやしと豚ひき肉炒め 豚ひき肉、サラダ油、おろしショウガチューブ、醤油、砂糖、もやし、白菜 by みゅうしろつくったよ 12 -
めんつゆでつくる、ナスの煮浸し ナス、めんつゆ（ストレート）、しょうがチューブ、砂糖 by cohamizuつくったよ 21 -
市販のルーにプラスして！簡単バターチキンカレー 玉ねぎ、鶏ももor鶏胸肉、塩胡椒、マーガリン、★水、★トマト缶、★ケチャップ、★コンソメ、★にんにくチューブ、マーガリン、カレールー、牛乳 by ＊ K a n a ＊つくったよ 4 -
キャベツともやしウインナーの焼肉のたれ炒め キャベツ、もやし、ウインナー、☆鶏がらスープの素、☆市販の焼肉のたれ、☆黒こしょう、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中）つくったよ 3 -
じゃがれんこんの煮物 じゃがいも、れんこん、にんじん、ごま油、☆出汁（ｏｒ水＋出汁の素）、☆しょうゆ、☆砂糖、酒、みりん by ＹＡＭＡＴ☆つくったよ 8 -
すぐに使えるように♪ 下茹で大根の冷蔵保存 大根、片栗粉又は、お米 by １つ☆つくったよ 1 -
ハンバーグアレンジ♪クリーミーポテトのグラタン ハンバーグのたね、玉ねぎ、じゃがいも(中)、水、牛乳、クリームチーズ(個装タイプ)、顆粒コンソメ、塩コショー、ピザ用チーズ、パン粉、乾燥パセリ by ちえ'sキッチンつくったよ 5 -
黒むつの煮付け♪ 黒むつ、生姜、水、しょう油、酒、みりん by 宇砂木いのこつくったよ 2 -
シチュールーで☆マカロニグラタン 鶏胸肉又はモモ肉、玉葱、マッシュルーム、ブロッコリー、グラタン用マカロニ、バター又はサラダ油、水、牛乳、ホワイトシチュールー（8皿分）、塩、コショウ、溶けるチーズ by ブルーボリジつくったよ 45 -
薄力粉＆卵は一緒に♪簡単コロッケ☆ じゃがいも（中ぐらいの男爵）、玉ねぎ、合挽きミンチ、○卵、○薄力粉、塩コショウ、パン粉、揚げ油 by ｋｅｉｋａｎａ♪つくったよ 1 -
シチューの素を使わないで☆ポトフでシチュー☆ 残ったポトフ（スープ）、☆残ったポトフ（具）、☆牛乳、☆コンソメスープの素、☆塩コショウ、小麦粉、バター by なな1151つくったよ 1 -
余ったカレーでタンドリーチキン 鶏もも肉、余ったカレー、プレーンヨーグルト、玉ねぎ、コショウ by erika3362つくったよ 5 -
ダイエット豚の生姜焼き＋＋ 豚肉、玉ねぎ、えのき、サラダ油、※おろし生姜、※醤油、※みりん、※砂糖 by aoi++つくったよ 1
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