ほうれん草×ツナ缶のレシピ・作り方 (人気順)

ほうれん草とツナ缶という人気の組み合わせのレシピや作り方をランキングでご紹介!定番レシピからアレンジ料理までいろいろな味付けや調理法をご覧いただけます。

ほうれん草×ツナ缶のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開!

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  1. 1 PICK UP ”めんつゆで美味しい” ほうれん草とツナのおひたし
    ”めんつゆで美味しい” ほうれん草とツナのおひたし ほうれん草(栃木県産)、ツナ缶、めんつゆ by aka.ru☆
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  2. 2 ほうれん草・シーチキン炒め
    ほうれん草・シーチキン炒め ほうれん草、シーチキン(油きり不要タイプ)、水(茹でる時)、塩(茹でる時)、オリーブオイル、塩、こしょう、醤油 by youmi115
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  3. 3 時短でもう一品!ほうれん草のシーチキン和え
    時短でもう一品!ほうれん草のシーチキン和え ほうれん草、シーチキン、全型焼きのり、4倍希釈つゆ by 時短ママ
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  1. 4 残ったツナ缶の汁で☆こっくり味のお味噌汁
    残ったツナ缶の汁で☆こっくり味のお味噌汁 ツナ缶の残り汁、【具/今回使用したもの】※実際はお好みで、法れん草(下茹でしたものor冷凍)、玉ねぎ、人参、ネギ、里芋、水、味噌、(ほんだし) by びいまま
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  2. 5 簡単居酒屋メニュー!ほうれん草とツナのバタポン炒め
    簡単居酒屋メニュー!ほうれん草とツナのバタポン炒め ほうれん草、ツナ缶、えのき、バター、ポン酢、ブラックペッパー by 鶏のから揚げ
    つくったよ 13
  3. 6 簡単★生で!【サラダほうれん草のツナ玉サラダ】
    簡単★生で!【サラダほうれん草のツナ玉サラダ】 ●サラダほうれん草、●卵、〇シーチキン缶、〇めんつゆ、〇マヨネーズ、※塩・こしょう by ☆s4☆
    つくったよ 6
  4. 7 朝食にもお弁当にも☆ ツナとほうれん草と卵の炒め物
    朝食にもお弁当にも☆ ツナとほうれん草と卵の炒め物 オイル漬けツナ缶、卵、ほうれん草、麺つゆ、粉コショウ by あこ**
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  5. 8 あと1品に☆ピーマンと冷凍ほうれん草ツナの甘辛炒め
    あと1品に☆ピーマンと冷凍ほうれん草ツナの甘辛炒め 冷凍ほうれん草、ツナ缶、ピーマン(なくても可)、冷凍コーン(なくても可)、●醤油、●みりん、※みりんが無い時は砂糖 by アルコールミユ
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  6. 9 ツナと小松菜の塩昆布和え
    ツナと小松菜の塩昆布和え 小松菜、塩昆布、ごま油、醤油、ツナ缶 by shiiiiiiiiiii
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  7. 10 離乳食にも ほうれん草とツナ缶の即席煮
    離乳食にも ほうれん草とツナ缶の即席煮 ほうれん草、ツナ缶(ノンオイル・食塩無添加)、おからパウダー by なつ父
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  8. 簡単!(^^)冷凍ほうれん草とツナ缶のカレー炒め♪
    簡単!(^^)冷凍ほうれん草とツナ缶のカレー炒め♪ 冷凍ほうれん草(解凍済み)、ツナ缶(総量80g)、玉ねぎ、カレー粉、粗塩(or食卓塩)、サラダ油 by acchan66
    つくったよ 1
  9. ほうれん草とツナ缶のサッと簡単卵とじ
    ほうれん草とツナ缶のサッと簡単卵とじ ほうれん草、ツナ缶、卵、みりん、めんつゆ濃縮4倍、砂糖 by じゃが塩
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  10. ほうれん草・人参のツナマヨサラダ♪
    ほうれん草・人参のツナマヨサラダ♪ ほうれん草、人参、ツナ缶、酢、マヨネーズ、塩コショウ by 京たまご8836
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  11. 簡単に‼サラダホウレンソウとシーチキンのポン酢和え
    簡単に‼サラダホウレンソウとシーチキンのポン酢和え サラダホウレンソウ、シーチキン、●ポン酢、●柚子胡椒チューブ、花かつお by dekotan1
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  12. 鶏むね肉とほうれん草とシーチキンの卵とじ★
    鶏むね肉とほうれん草とシーチキンの卵とじ★ サラダ油、鶏むね肉、ほうれん草、シーチキン、水、ほんだし、醤油、酢、わさび、しょうが、バジル、味の素、卵 by mizuki6862
  13. 子供もパクパク!ほうれん草とツナの和え物
    子供もパクパク!ほうれん草とツナの和え物 ほうれん草、ツナ缶、海苔、醤油 by yu1299ka
  14. ほうれんそうとツナの胡麻和え
    ほうれんそうとツナの胡麻和え ほうれんそう、ツナ缶(あぶらごと)、すりごま、醤油 by ・あず・
    つくったよ 106
  15. ★ほうれん草ともやしの和風ツナ和え★
    ★ほうれん草ともやしの和風ツナ和え★ ほうれん草、もやし、ツナ缶、めんつゆ(三倍濃縮)、鶏ガラスープの素 by ピッ君0129
    つくったよ 5
  16. 簡単 ☆ ほうれん草とシーチキンの玉子とじ
    簡単 ☆ ほうれん草とシーチキンの玉子とじ ほうれん草、シーチキン、玉子、かつお顆粒だし、砂糖、しょうゆ by 桜39桜39
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  17. ほうれん草とにんじんのツナ和え
    ほうれん草とにんじんのツナ和え ほうれん草、にんじん、ツナ缶、海苔、めんつゆ、白いりごま by KATSUMA
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  18. ほうれん草とツナの旨炒め++
    ほうれん草とツナの旨炒め++ ほうれん草、玉ねぎ、ツナ缶、※マヨネーズ、※醤油、※おろしにんにく by aoi++
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  19. 栄養満点♬ツナで和えるトマトとほうれん草のサラダ
    栄養満点♬ツナで和えるトマトとほうれん草のサラダ トマト、ほうれん草、ツナ缶、☆醤油、☆オリーブオイル、☆砂糖、☆チューブにんにく、☆レモン汁、☆黒胡椒 by re-ko.
  20. ほうれん草とにんじんのツナ和え
    ほうれん草とにんじんのツナ和え ほうれん草、にんじん、ツナ缶、★醤油、★酢、★砂糖、★すりごま by みっくん22
  21. ほうれん草たっぷり♪和風ツナパスタ
    ほうれん草たっぷり♪和風ツナパスタ スパゲッティ、ほうれん草、シーチキン、ごま油、唐辛子(種を取って輪切り)、濃縮めんつゆ(3倍)、塩コショウ by YAMAT☆
  22. 【ご飯のお供】ほうれん草の豆腐炒め【ヘルシー】
    【ご飯のお供】ほうれん草の豆腐炒め【ヘルシー】 ほうれん草、にんじん、、ツナ缶、豆腐、☆砂糖、☆しょう油、☆みりん、☆酒 by 手抜き ぱんだ
  23. トマトとほうれん草とツナのイタリアンサラダ☆
    トマトとほうれん草とツナのイタリアンサラダ☆ トマト大、ほうれん草、ツナ缶、●オリーブオイル、●醤油、●砂糖、●レモン汁orお酢 by nat.nat
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  24. 簡単(^^)ほうれん草とツナのオイスターマヨ和え♪
    簡単(^^)ほうれん草とツナのオイスターマヨ和え♪ 冷凍ほうれん草(解凍済み)、ツナ缶(固形量)、○マヨネーズ、○オイスターソース、○チューブニンニク by acchan66
  25. モリモリたべれる!ほうれん草とツナのサラダ
    モリモリたべれる!ほうれん草とツナのサラダ ほうれん草、卵、ツナ缶、マヨネーズ、塩コショウ、①醤油 by Himako
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  26. ほうれん草とツナのマヨ醤油炒め
    ほうれん草とツナのマヨ醤油炒め ほうれん草、ツナ缶、マヨネーズ、しょうゆ by raikko6
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  27. 冷凍ほうれん草とツナ缶の簡単温サラダ
    冷凍ほうれん草とツナ缶の簡単温サラダ ツナ缶水煮、冷凍ほうれん草、マヨネーズ、こしょう by tatataway
  28. フライパン1つでほうれん草とツナのクリームパスタ
    フライパン1つでほうれん草とツナのクリームパスタ 冷凍ほうれん草、ツナ缶、おろしニンニク、パスタ、水、牛乳、コンソメ、粉チーズ、味噌、黒胡椒 by みゎん♪
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  29. ツナとしめじとほうれん草の和風パスタ
    ツナとしめじとほうれん草の和風パスタ しめじ、ほうれん草、ツナ缶、マーガリン、コンソメ顆粒、醤油、ちりめんじゃこ、刻み海苔、パスタ、パスタの茹で汁 by ★とっこ
    つくったよ 7
  30. マヨラーのほうれん草と卵の簡単サラダ♪
    マヨラーのほうれん草と卵の簡単サラダ♪ ほうれん草、ゆで卵、マヨネーズ、塩・胡椒、あればシーチキン缶 by **ゆ-ちゃん**
    つくったよ 234
  31. アツアツ!トロっとホウレン草のココットグラタン
    アツアツ!トロっとホウレン草のココットグラタン ホウレン草、卵、チーズ、シーチキン、マヨネーズ、塩、胡椒 by 麻呂0461
  32. 簡単ほうれん草ツナ卵炒め
    簡単ほうれん草ツナ卵炒め 冷凍ほうれん草、ツナ缶、溶き卵、白だし、水溶き片栗粉 by ✴︎mei✴︎
  33. 簡単 ツナ缶で野菜炒め
    簡単 ツナ缶で野菜炒め じゃがいも、たまねぎ、ほうれん草、ツナ缶、にんにく、サラダ油、塩、こしょう by ラカ2506018
  34. ほうれん草とシーチキンで塩昆布和え☆
    ほうれん草とシーチキンで塩昆布和え☆ ほうれん草、シーチキン、塩昆布、醤油、白すりごま by ジョン茶々
  35. シーチキンを使って。冬に取りたいビタミンサラダ
    シーチキンを使って。冬に取りたいビタミンサラダ シーチキン、ほうれん草、玉ねぎ、塩、こしょう、米酢、キャベツの葉 by サクラノカタライ
  36. 簡単ほうれんそうのシーチキン炒め
    簡単ほうれんそうのシーチキン炒め ほうれん草、シーチキン、醤油、油 by KATSURA-K
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  37. 電子レンジで☆ほうれん草とツナの和え物
    電子レンジで☆ほうれん草とツナの和え物 ほうれん草、顆粒和風だしの素、ごま油、ツナ缶、塩・こしょう by LisaLisa
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  38. フライパンのみ♥ツナとほうれん草のバター醤油パスタ
    フライパンのみ♥ツナとほうれん草のバター醤油パスタ パスタ、ツナ缶、ほうれん草、エリンギ、水、コンソメキューブ、塩コショウ、バター、醤油 by ♡asyatan♡
  39. ほうれん草とツナのマヨネーズ和え♪
    ほうれん草とツナのマヨネーズ和え♪ 茹でたほうれん草、きゅうり、ツナ缶(水煮)、トマト、マヨネーズ、麺つゆ(3倍濃縮)、鰹節 by simakis
  40. ほうれん草とツナのポン酢和え
    ほうれん草とツナのポン酢和え ほうれん草、シーチキン、ポン酢、ごま油 by stewnabe
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  41. 子供が喜ぶ!ほうれん草とツナとコーンのサラダ
    子供が喜ぶ!ほうれん草とツナとコーンのサラダ ほうれん草、ツナ缶、コーン缶、蒸し大豆、めんつゆ、マヨネーズ by Mttia
    つくったよ 6
  42. 栄養満点☆ツナとほうれん草のオムレツ
    栄養満点☆ツナとほうれん草のオムレツ 卵、ツナ缶(水煮)、ほうれん草、玉ねぎ、オリーブオイル、塩、こしょう by ゆじぽ
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  43. ほうれん草とキャベツのツナ炒め♪
    ほうれん草とキャベツのツナ炒め♪ キャベツ、ほうれん草、ツナ缶、砂糖、しょう油、みりん、塩・こしょう by 宇砂木いのこ
  44. お味噌の風味が合う♡ほうれん草とツナの味噌胡麻和え
    お味噌の風味が合う♡ほうれん草とツナの味噌胡麻和え ほうれん草、ツナ缶、☆白すりごま、☆味噌、☆醤油、☆砂糖 by Guuママ
    つくったよ 11
  45. ほうれん草とツナの豆乳クリームパスタ
    ほうれん草とツナの豆乳クリームパスタ パスタ、オリーブオイル、冷凍ほうれん草、ツナ缶、豆乳、味噌、粉チーズ、ブラックペッパー by こじこじ⭐️
  46. ほうれん草とツナときゅうりのコンソメマヨ和え
    ほうれん草とツナときゅうりのコンソメマヨ和え ほうれん草、ツナ缶、きゅうり、★コンソメ、★マヨネーズ、★塩コショウ、塩(ほうれん草用)、塩(きゅうり用) by さくたん72
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  47. ★ほうれん草のツナ和え★
    ★ほうれん草のツナ和え★ ほうれん草、ツナ缶、お醤油や塩 by TAKA-TT
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