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旨味たっぷりのたこは食欲をそそり、おつまみにもおすすめのおかずがたくさんありますよ。今回はそんなたこを主役にした献立をご紹介いたします。主菜のボリュームが少ない場合は、副菜や汁物で調整しましょう。野菜が少なくならないようにも注意するといいですね。
揚げずに揚げ焼きで簡単にできる、たこのサクサク唐揚げです。たこの旨味がぎゅっと詰まって、お箸が止まらなくなる1品ですね。おつまみにもおすすめですよ。副菜はにんじんも入って彩りのきれいな、オクラときゅうりの塩昆布和えにしましょう。食感がアクセントになり、飽きずに食べられますね。白だしがない場合は、めんつゆなどでも代用できます。
食欲そそりおつまみにおすすめの、たことアスパラのガーリック炒めです。コーンも入っているので彩りがきれいに仕上がりますね。ガーリックパウダーがない場合は、すりおろした物でも代用できます。副菜はホタテが入って食べ応えのある、ブロッコリーとベビーホタテとレタスのサラダにしましょう。スープはにんじんとじゃがいものコンソメスープをどうぞ。
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簡単おつまみ★プルーンと生ハムのカナッペ by HOME MADE cake
カプレーゼ風ピザ by 西友レシピ部
昔ながらのオムライス by Radio kitchen
箸休めに最適な、小松菜とキャベツのおひたし by 石狩七穂のつくりおき
【郷土のおやつ】くじら餅 by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
1位
しそ
2位
無塩バター
3位
塩麹
4位
豚しゃぶサラダ
5位
ホットケーキミックス
6位
餃子
7位
全粒粉
8位
えのき
9位
食パン
10位
チーズ