(65ページ目) 釜揚げしらすのレシピ・作り方 総合情報
釜揚げしらすのレシピ一覧 3378品
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ぽん酢/マヨ/あおさで 白葱と釜揚げシラスの冷奴 絹豆腐、＊＊＊、☆白葱（小口切り）、☆釜揚げシラス、＊＊＊、●味付ぽん酢、●マヨネーズ、●あおさ（乾燥） by ぷ〜みぃまま♪ -
麺つゆ/マヨで 釜揚げシラスと卵黄と白葱のご飯 温かいご飯、＊＊＊、☆釜揚げシラス、☆卵黄、☆白葱（小口切り）、＊＊＊、●麺つゆ（2倍濃縮）、●マヨネーズ by ぷ〜みぃまま♪ -
お弁当 海苔佃煮と釜揚げシラスのおかかマヨご飯 ご飯、＊＊＊、海苔の佃煮、＊＊＊、☆釜揚げシラス、☆マヨネーズ、☆削り節 by ぷ〜みぃまま♪
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ぽん酢/マヨで しめじと釜揚げシラスの納豆 しめじ（石づきを取ったもの）、塩コショウ、サラダ油、＊＊＊、納豆、＊＊＊、☆釜揚げシラス、☆マヨネーズ、☆味付ぽん酢 by ぷ〜みぃまま♪ -
柚子胡椒ピリッ 釜揚げシラスと卵黄のっけてご飯 温かいご飯、＊＊＊、☆釜揚げシラス、☆卵黄、☆麺つゆ（2倍濃縮）、☆マヨネーズ、☆削り節、☆あおさ（乾燥）、☆柚子胡椒 by ぷ〜みぃまま♪ -
ほんだしで ゆで卵としらすのおにぎり ☆温かいご飯、☆釜揚げシラス、☆ほんだし（顆粒）、＊＊＊、●からしマヨネーズ（グルグルとひとかけ）、●ゆで卵 by ぷ〜みぃまま♪ -
海苔しらすおにぎり ☆温かいご飯、☆粗塩、＊＊＊、●釜揚げシラス、●海苔の佃煮、●黒胡麻 by ぷ〜みぃまま♪つくったよ 1 -
ゆで卵と釜揚げシラスと海苔佃煮のトースト 食パン（5枚切り）、＊＊＊、マーガリン、＊＊＊、☆ゆで卵（スライサーで輪切り）、☆釜揚げシラス、☆マヨネーズ、☆海苔の佃煮、☆あおさ（乾燥） by ぷ〜みぃまま♪ -
すだちたっぷり★シラスとおかかの冷や奴 豆腐、かまあげシラス、かつおぶし、すだち by イ・シュリー -
豆苗とかにかまと釜揚げシラスの温素麺 素麺、＊＊＊、☆麺つゆ（2倍濃縮）、☆水、＊＊＊、●豆苗（1～2ｃｍ幅にカット）、●かにかま（縦に裂く）、●釜揚げシラス、●七味唐辛子 by ぷ〜みぃまま♪ -
昆布佃煮と釜揚げシラスと削り節の海苔巻きおにぎり ☆温かいご飯、☆昆布の佃煮、☆釜揚げシラス、☆削り節、＊＊＊、おにぎり海苔 by ぷ〜みぃまま♪ -
かにかまとしらすとチーズのあおさマヨトースト 食パン（5枚切り）、＊＊＊、マーガリン、＊＊＊、☆かにかま（縦に裂く）、☆釜揚げシラス、☆ミックスチーズ、☆マヨネーズ、☆あおさ（乾燥） by ぷ〜みぃまま♪ -
コーンとしらすと削り節の生姜香るおにぎり 温かいご飯、ホ一ルコーン、釜揚げシラス、削り節、新生姜（摩り下ろしたもの）、ほんだし（顆粒） by ぷ〜みぃまま♪つくったよ 1 -
豚肉としらすとコーンと豆苗の焼きちゃんぽん 豚かた肉（薄切り）、サラダ油、＊＊＊、☆片栗粉、☆塩コショウ、＊＊＊、●ちゃんぽん麺（チルド品）、●水、＊＊＊、▲釜揚げシラス、▲ホ一ルコーン、▲豆苗（2~3ｃｍの長さにカット）、＊＊＊、ガラスープ（ユウキ）（減塩タイプ） by ぷ〜みぃまま♪ -
しらす・黒胡麻・あおさ入り かにかまの海苔巻き 焼き海苔（全形）、＊＊＊、☆温かいご飯、☆釜揚げシラス、☆黒胡麻、☆あおさ（乾燥）、☆ほんだし（顆粒）、＊＊＊、かにかま by ぷ〜みぃまま♪ -
コーンと釜揚げシラスと黒胡麻の海苔おにぎり 温かいご飯、ホ一ルコ一ン、釜揚げシラス、海苔の佃煮、黒胡麻 by ぷ〜みぃまま♪ -
昆布佃煮と釜揚げシラスののり巻きおにぎり ☆温かいご飯、☆昆布の佃煮（細切り）、☆釜揚げシラス、☆あおさ（乾燥）、☆ほんだし（顆粒）、＊＊＊、おにぎり海苔 by ぷ〜みぃまま♪ -
大豆と小魚ふりかけと釜揚げシラスのおにぎり ☆温かいご飯、☆小魚ふりかけ、☆釜揚げシラス、☆もみ海苔（味付き）、☆ほんだし（顆粒）、＊＊＊、水煮大豆（洗ったもの） by ぷ〜みぃまま♪ -
もみ海苔としらすとチーズの和風トースト 食パン（5枚切り）、＊＊＊、マ一ガリン、＊＊＊、☆もみ海苔（味付き）、☆釜揚げシラス、☆ミックスチーズ、☆からしマヨネーズ、☆あおさ（乾燥） by ぷ〜みぃまま♪ -
おつまみに チーズとサラダ菜と釜揚げシラスのリッツ リッツ、＊＊＊、☆スライスチーズ（正方形）、☆サラダ菜、☆釜揚げシラス、☆マヨネーズ、☆柚子胡椒 by ぷ〜みぃまま♪ -
麺つゆ/マヨで 釜揚げシラスと卵黄のせてお赤飯 温かいお赤飯、＊＊＊、☆釜揚げシラス、☆卵黄、＊＊＊、●麺つゆ（2倍濃縮）、●マヨネーズ、●削り節 by ぷ〜みぃまま♪ -
ゆかりがふわり コーンとシラスと黒胡麻のおにぎり ☆温かいご飯、☆ホールコーン、☆釜揚げシラス、☆黒胡麻、☆ほんだし（顆粒）、＊＊＊、ゆかりのふりかけ by ぷ〜みぃまま♪ -
福神漬けと釜揚げシラスとなめたけのご飯 温かいご飯、＊＊＊、☆福神漬け、☆釜揚げシラス、☆なめたけ（甘口）、☆マヨネーズ、☆あおさ（乾燥） by ぷ〜みぃまま♪ -
シラス丼 釜揚げシラス、ご飯、A、砂糖、塩、A、酢、生姜のすり下ろし、海苔の細切り by けけりつくったよ 1 -
もみ海苔と釜揚げシラスと辛子明太子のご飯 温かいご飯、＊＊＊、☆もみ海苔（味付き）、☆釜揚げシラス、☆辛子明太子、☆マヨネーズ、☆黒胡麻 by ぷ〜みぃまま♪ -
麺つゆで 卵黄と釜揚げシラスと葱の混ぜごはん 温かいご飯、卵黄、釜揚げシラス、小葱（小口切り）、麺つゆ（2倍濃縮） by ぷ〜みぃまま♪ -
塩麹入り 釜揚げシラスと大葉のひきわり納豆 ひきわり納豆、＊＊＊、釜揚げシラス、大葉、＊＊＊、たれ（ひきわり納豆に添付のもの）、塩麹 by ぷ〜みぃまま♪ -
のりたま/マヨで 大葉と釜揚げシラスの卵豆腐 卵豆腐、＊＊＊、大葉、釜揚げシラス、＊＊＊、☆マヨネーズ、☆のりたま by ぷ〜みぃまま♪ -
花椒塩/マヨで 釜揚げシラスと小葱のトースト 食パン（5枚切り）、＊＊＊、マーガリン、＊＊＊、☆釜揚げシラス、☆小葱（小口切り）、☆マヨネーズ、☆花椒塩 by ぷ〜みぃまま♪ -
ぽん酢/マヨで 舞茸と卵黄としらすのご飯 舞茸、塩コショウ、胡麻油、＊＊＊、温かいご飯、＊＊＊、☆卵黄、☆釜揚げシラス、☆味付ぽん酢、☆マヨネーズ、☆小葱（小口切り） by ぷ〜みぃまま♪ -
水切りヨーグルトと海苔と釜揚げシラスのリッツ リッツ、＊＊＊、水切りヨーグルト、＊＊＊、焼き海苔（6切）、＊＊＊、☆釜揚げシラス、☆くせになる うま塩（理研）、☆あおさ（乾燥）、☆かつお節 by ぷ〜みぃまま♪ -
釜揚げシラスとベビースターとのりたまのおにぎり 温かいご飯、釜揚げシラス、ベビースターラーメン（チキン）、のりたま、かつお節、粗塩 by ぷ〜みぃまま♪ -
オクラ入り 塩昆布と釜揚げシラスのおにぎり ☆温かいご飯、☆塩昆布、☆釜揚げシラス、☆粉末かつおだし、＊＊＊、マヨネーズ、オクラ（下茹でしたもの） by ぷ〜みぃまま♪ -
麺つゆ/マヨ/のりたまで レタスとしらすの冷奴 豆腐、＊＊＊、☆フラワーレタス（太めの千切り）、☆釜揚げシラス、＊＊＊、●麺つゆ（2倍濃縮）、●マヨネーズ、●のりたま by ぷ〜みぃまま♪ -
魚のすりみとシーサラダとシラスの焼き餃子 ☆魚のすりみ、☆シーサラダ（小さめに裂く）、☆釜揚げシラス、＊＊＊、餃子の皮、＊＊＊、サラダ油、＊＊＊、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
つゆ/マヨ/花椒塩で シラスと万願寺唐辛子の冷奴 絹豆腐、＊＊＊、釜揚げシラス、万願寺唐辛子、＊＊＊、☆かつおつゆ（ストレート）、☆マヨネーズ、☆花椒塩 by ぷ〜みぃまま♪ -
塩麹香る 万願寺唐辛子とシラスの大葉巻きおにぎり 万願寺唐辛子、＊＊＊、☆温かいご飯、☆釜揚げシラス、☆粗塩、＊＊＊、大葉、塩麹 by ぷ〜みぃまま♪ -
お弁当 オクラとシラスの炒り卵どんぶり オクラ（下茹でしたもの）、＊＊＊、☆卵、☆釜揚げシラス、☆マヨネーズ、☆粉末かつおだし、サラダ油、＊＊＊、ご飯 by ぷ〜みぃまま♪ -
お弁当 トースターｄｅシラス・チーズはんぺん はんぺん、＊＊＊、釜揚げシラス、あおさ（乾燥）、＊＊＊、スライスチーズ（正方形） by ぷ〜みぃまま♪ -
ぽん酢/マヨで 沢庵とシラスと胡麻のごはん 温かいご飯、＊＊＊、☆沢庵（5㎜幅の細切り）、☆釜揚げシラス、＊＊＊、●味ぽん（ＭＩＬＤ）、●マヨネーズ、●いりごま by ぷ〜みぃまま♪ -
ハムと豆苗としらすの焼き饂飩 ロースハム（薄切り）、サラダ油、＊＊＊、うどん麺（チルド品）、＊＊＊、豆苗、釜揚げシラス、＊＊＊、かつおだし（液状、ストレート） by ぷ〜みぃまま♪ -
万願寺唐辛子と豆苗としらすのミニチャーハン 万願寺唐辛子、豆苗、釜揚げシラス、サラダ油、＊＊＊、温かいご飯、＊＊＊、粉末かつおだし by ぷ〜みぃまま♪ -
シラスと水菜のナムル【簡単もう一品＆副菜】 水菜、ごま油、塩コショウ・おろしニンニク、釜揚げシラス by とりあえず乾杯 -
辛子入り 万願寺唐辛子と釜揚げシラスの卵炒め 万願寺唐辛子、サラダ油、＊＊＊、☆卵、☆釜揚げシラス、☆マヨネーズ、☆辛子（チューブ）、☆粗塩 by ぷ〜みぃまま♪ -
お弁当 メークインとしらすのタルタルあおさカップ メークイン、＊＊＊、塩コショウ、＊＊＊、☆釜揚げシラス、☆タルタルソース（キューピー）、☆あおさ（乾燥） by ぷ〜みぃまま♪ -
お弁当 舞茸としらすと枝豆の卵炒めどんぶり 舞茸、サラダ油、＊＊＊、☆卵、☆釜揚げシラス、☆枝豆、☆マヨネーズ、☆粗塩、＊＊＊、ご飯 by ぷ〜みぃまま♪ -
昆布の佃煮と釜揚げシラスといりごまのおにぎり 温かいご飯、昆布の佃煮、釜揚げシラス、いりごま、粉末かつおだし by ぷ〜みぃまま♪ -
かにかまマヨ入り オクラとしらすのおにぎり ☆温かいご飯、☆オクラ（茹でたもの）（5㎜幅の輪切り）、☆釜揚げシラス、☆粉末かつおだし、＊＊＊、●マヨネーズ、●かにかま（横半分にカット） by ぷ〜みぃまま♪ -
かつおつゆで オクラとしらすの和風パスタ パスタ、＊＊＊、オクラ、＊＊＊、☆釜揚げシラス、☆かつおつゆ（2倍濃縮）（チョーコー）、＊＊＊、黒胡麻 by ぷ〜みぃまま♪つくったよ 1 -
乗せるだけ！簡単シラス丼 かま揚げシラス、卵黄、きざみ海苔、醤油、ご飯 by tamagoromaru
