ダイエッタァ～ おからも入れて大根餅 レシピ・作り方
材料（１人分）
- おから ５０ｇ
- 大根（正味） １００ｇ
- 強力粉 大匙 ３
- オオバコ 小さじ １
- 水 ８０ｍｌ
- 白醤油 大匙 １．５
- からし（チューブ） 小さじ 半分
- オリーブオイル（焼く時） 適量
作り方
- 1 耐熱容器におから、オオバコ、水を入れて混ぜ合わせレンジ６００Ｗで２分半加熱
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強力粉と摩り下ろした大根をて１に入れる
☆皮なし１００ｇの大根を摩り下ろし、水分も入れてます - 3 うっすらとオイルをひいたフライパンを中火で温めて６等分ぐらいに形成した２を片面を７～８分づつぐらい焼いていく
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白醤油をかけからしを添えて出来上がり♪
お好きな調味料でお召し上がりください
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- 大根
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強力粉を減らしておからで♪