ねばねばパワー、イカとモロヘイヤの納豆生姜和え レシピ・作り方

ねばねばパワー、イカとモロヘイヤの納豆生姜和え
酔いどれんぬ
酔いどれんぬ
ねばねばパワーで夏を乗り切れ。納豆とモロヘイヤの粘りパワー、イカの栄養でスタミナたっぷり。お野菜たっぷりのヘルシーな肴です。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 イカは刺し身用の柵を使い、細切りにします。
    モロヘイヤは洗い、鍋に湯を沸かし30秒茹でたら微塵切りにします。
    納豆をパックから取り出し、ボウルに入れます。
  2. 2 そこにモロヘイヤ、イカ、醤油、おろし生姜を加えたら良く混ぜ合わせて完成。
    ご飯の上からかけて丼風にしてもご飯がすすみますよ。

きっかけ

ねばねばパワーで夏を乗り切れ。納豆とモロヘイヤの粘りパワー、イカの栄養でスタミナたっぷり。お野菜たっぷりのヘルシーな肴です。

  • レシピID:1990021500
  • 公開日:2013/07/23
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カテゴリ
モロヘイヤ納豆
関連キーワード
納豆 イカ モロヘイヤ 生姜
料理名
イカの納豆モロヘイヤ和え
酔いどれんぬ
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つくったよレポート(9件)

  • ぽんぽんぷー
    ぽんぽんぷー
    2015/09/19 21:51
    ねばねばパワー、イカとモロヘイヤの納豆生姜和え
    酔いどれんぬさん、こんばんは(*・∀・*)簡単に作れて美味しくてヘルシーでいいですね♪ごちそう様でしたヾ(o・∀・o)ノ゙
  • kojarin7
    kojarin7
    2015/09/19 15:19
    ねばねばパワー、イカとモロヘイヤの納豆生姜和え
    イカがあまり新鮮ではなかったのでボイルして入れました。
    納豆と生姜の風味がおいしいおつまみですね。
    今度は生のイカで作りたいです。
    ご馳走様でした♪
  • youyouシェフ
    youyouシェフ
    2015/09/18 09:49
    ねばねばパワー、イカとモロヘイヤの納豆生姜和え
    イカのお刺身にはちょっと少ない時に、作ってみました。ボリュームアップで酒の肴にGOODでした。
    美味しいレシピをありがとうございました。
  • ばーちゃお
    ばーちゃお
    2015/09/09 12:04
    ねばねばパワー、イカとモロヘイヤの納豆生姜和え
    ずるずるーっと頂きました。イカのお刺身だけよりボリュームもアップして食卓がにぎわいますね(^^♪

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レシピへのコメント

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  • 楽天レシピ
    楽天レシピ
    2015.08.20 11:04

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