じんわり温まる、豆乳 de ブロッコリーポタージュ レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
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1
ブロッコリーは一口大に切り、じゃがいも、タマネギは皮を剥いて同じく一口大に切ります。
それらを鍋に水、ワインと供に入れ、蓋をして強火にかけます。 -
2
煮たったところで中弱火に落とし、6,7分、じゃがいもが柔らかくなるまで煮ます。
火を止め、粗熱がとれるまで放置します。 - 3 ミキサーに入れ、滑らかになるまで撹拌したら鍋に戻します。豆乳を加え、煮たたせないように注意しながら、とろみがつくまで温めます。
-
4
塩で味を調え完成。
熱々はもちろん、きんきんに冷やしていただいても美味しいですよ。
きっかけ
糖質低く、ビタミンたっぷり。食べる美容液とも言われるブロッコリーを使った乳製品不使用のヘルシーだけれども、こっくりミルキーポタージュ。夜食にも朝食にも。
- レシピID:1990019542
- 公開日:2013/02/27
関連情報
- カテゴリ
- ブロッコリー
- 料理名
- ブロッコリーのポタージュ
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