卵１個で簡単、ツナ入り卵焼き レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
卵をボウルに割り入れ、水、塩と混ぜ合わせます。油をよくきったシーチキンを加え、さらに混ぜます。
フライパンに油を引き、温まったところで卵液を全て入れます。 - 2 あとはくるくる巻いていけばできあがり。
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- カテゴリ
- お弁当のおかず全般
- 料理名
- シーチキン入り卵焼き
酔いどれんぬ
364日呑む酔いどれんぬの酔いどレシピ。
旬の食材を使って安く美味しく美しくをモットーに、簡単に、けれども美肌・美髪・アンチエイジングを常に心がけた料理を作っております。
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有磯2016/10/27 22:50血圧が高いので、このレシピの塩分量の２分の１と４分の１の２種類を作ってみました。
どちらもとても美味しく、また作って食べたいです。オリーブオイルが決め手ですね。
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美味しくヘルシーで栄養満点のツナ入り卵焼きです。