フライパン炊き★ブロッコリーとチャーシュー入りご飯 レシピ・作り方
材料（2合人分）
- 白米 2合
- ブロッコリー（冷凍） 1/2つかみ
- チャーシュー 1枚
- 水 600ml
作り方
- 1 チャーシューは1cm角程度に切る。
- 2 フライパンに全ての材料を入れてざっと混ぜたら蓋をして強火にかける。
- 3 沸騰してきたら弱火で10分煮込む。
-
4
数分蒸らしたら全体を混ぜて完成。
※ブロッコリーは切らなくてもよく煮込まれているので
自然に細かく崩れてご飯とよく混ざります。
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ご飯を炊くだけで野菜とタンパク質を同時に接種できます♪