スムージー パート⑩ 苺&バナナ&ケール☆ レシピ・作り方
材料(4人分)
- 苺(冷凍したもの) ひとつかみ
- バナナ 1本分
- ケール(冷凍したもの) ひとつかみ
- 無調整豆乳 2cup
- ヨーグルト 大さじ4
- はちみつ 大さじ1
- レモンのはちみつ漬け 2枚
作り方
- 1 材料を全てミキサーに入れてガーッとやるだけです(^^)
きっかけ
ケールが苦手な子供にケールを食べさせたくて →今日も作戦成功!(*^。^*)
おいしくなるコツ
材料は冷たく冷やした物を使う方が、暑い夏は更においしく飲めます!
- レシピID:1980033381
- 公開日:2020/09/14
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つくったよレポート(1件)
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いてぅーみな2020/09/27 07:09朝からごくごくいけます!
豆乳とヨーグルトもはいって栄養満点です!