ちくわがうなぎに大変身♡ちくわの蒲焼き丼 レシピ・作り方

ちくわがうなぎに大変身♡ちくわの蒲焼き丼
  • 約15分
  • 100円以下
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節約&ヘルシー!ちくわでうなぎの再現!うむ。これは、けっこうイケる♡

材料(4人分)

  • ご飯 お茶碗4杯分
  • ちくわ 小8本
  • 片栗粉 適宜
  • ◎お好み焼きソース 大さじ5
  • ◎水 大さじ5
  • ◎醤油 大さじ1
  • ◎みりん 大さじ1

作り方

  1. 1 ちくわは、縦に切り込みを入れて開き、内側に格子状に切り込みを入れる。
  2. 2 片栗粉を両面に薄くのばす。(手で押さえて平らにする。)
  3. 3 フライパンに油を熱し(中火)、切り込みを入れた内側を下にして並べ、ヘラなどで押さえながら両面にこんがり焼き色を付いたら、取り出して置く。
  4. 4 ちくわを取り出したフライパンに◎調味料を入れて、とろみがつくまて軽く煮詰める。
  5. 5 ちくわを戻し入れて、全体に絡めて、ご飯の上に乗せて、完成!

きっかけ

うなぎを食べたいけど、でも、高いんです。安くで、尚且つヘルシー、うなぎを再現できるようなレシピを考えました。

おいしくなるコツ

お好みで、刻み海苔、青海苔、かつお節、紅生姜、ごま等々を乗せて、どうぞ♡

  • レシピID:1980011951
  • 公開日:2015/09/04
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カテゴリ
その他のどんぶりちくわ
料理名
ちくわの蒲焼き丼
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つくったよレポート(2件)

  • mumsh
    mumsh
    2020/09/21 20:20
    ちくわがうなぎに大変身♡ちくわの蒲焼き丼
    ちくわで蒲焼きなんて!すごいアイデアですね!美味しく出来ました〜。
  • yumekoko
    yumekoko
    2018/07/06 19:41
    ちくわがうなぎに大変身♡ちくわの蒲焼き丼
    子どもたちが大好きな味♪簡単で美味しかったです。ありがとうございました!

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